[討論] 男生使用X-bike

[papashin (Lucky me)]

大家好
我是男生
目前身高172體重84

對於X-bike使用上有一點小小問題
請大家給小弟意見

剛入手19807
騎第一次的情形是
阻力4
轉速80-90
速度大約32-33左右
心跳都是120
爬文看板上討論說心跳表不準
但我自己測每10秒是20下心跳
所以儀表算是有準
(不知是否有最近剛買的版友 儀表也是準的嗎)

因為要衝刺每分鐘130下心跳
所以轉速拉高到110 速度破40
儀表上心跳才來到132-136之間
但說真的撐不久
只能全程轉速撐在90-100之間
心跳125左右

就這樣騎了45分
卡路里消耗顯示600  里程數顯示26KM
但是騎完大腿超痠 屁股不舒服

想請問版上大大針對我使用上的建議
因為我這樣騎算很累(對大腿來說)
是否可以較為緩和的方式騎呢?(但心跳數可能就無法撐高)

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.41.197.208
推 DLCSEA:上面不太準 心跳自己數 量10秒X6 卡路里也不准
推 DLCSEA:屁股不舒服最好也調一下坐墊高度 最好跟騎腳踏車一樣
→ DLCSEA:而且平常你有運動的習慣嗎? 沒有的話一開始不要騎那麼猛
→ DLCSEA:你現在的標準可能是套用板上其他的運動標準 但你本身的肌力
→ DLCSEA:耐力 心肺能力可能都無法負荷
→ DLCSEA:運動是漸進式的 慢慢增加 加上適當休息 你會看見進步的
推 power751124:卡路里超不准...= =,沒啥好算的,騎就是了
→ papashin:嗯嗯 謝謝 那我放慢一點 傻傻的騎下去XD
推 MPLeo:x-bike可以去哪裡購買..搜一下網路都不是實體店..
→ MPLeo:如果可以麻煩建議一下..不想再找網頁..眼都花了T_T
→ MPLeo:南部有門市或專櫃嗎??
→ power751124:公司只有在台中吧?
推 MPLeo:感謝回答..囧..該不會真的要衝台中才能買吧..暈
推 power751124:有機會的話直接到BuyTogether跟團吧,比較省