我想問一下飲食方面

[cuteyihui (MASU肉包愛小籠包)]

我是新手
自從決定減重之後每天除了多了運動還有爬文激勵自己
我想請問一下

1.晚餐後如果喝半杯的比菲多或養樂多那種的ok嗎
2.我想問一下晚餐如果吃馬鈴薯沙拉的話是不是比較不ok?

謝謝


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 202.249.211.93
推 aureliechen:話說你這文章怎麼沒被罵...
推 aureliechen:還是喝牛奶或優酪乳。比菲多的糖份很高喔
→ aureliechen:晚餐也要吃飽，馬鈴薯沙拉怎麼感覺不太飽
→ aureliechen:總之至少要有澱粉、少量油、蔬菜啦
→ eulb03:馬鈴薯沙拉也是要看你怎麼做
→ eulb03:美乃滋加太多就糗了
→ power751124:語焉不詳的文章說了也沒用(攤手),好好看置底吧,新手
→ demon616:1.我覺得新手問問題OK 2.我覺得PO這種爛問題就不OK
→ cloud7556:.........
→ apaen:你說你有爬文我看你沒爬到置底文= =