[討論] 跑步機下來時都會暈?

[perigee (何如當初不相識)]

以前沒用過跑步機，大概兩週前開始會用

可每次下跑步機時都會頭很暈，不特別注意會摔倒那種...

一開始以為是沒吃飯血糖過低，但後來發現有吃東西也這樣(驗過血糖才去)

且是連快走也會，只要在上面待超過10分鐘就會@@


我在想會不會是因為眼睛定在電視上，身體又不停晃動所以會暈? (跑操場不會暈

或是我真的有問題 ex.半規管缺陷之類@@



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◆ From: 118.171.77.6
推 cloudstr:你吃的是什麼食物?
→ perigee:飯麵之類 時間約1~0.5hr前..不以蛋白質為主  怕消化太慢@@
→ lfp:應該不是暈吧！就是還不習慣速度為0的反應，我還蠻享受那幾秒
→ lfp:飄飄然的感覺 XD
→ lfp:(就是明明腳沒移動，但是身體還是向前衝的那種感覺）
→ justaurant:我也會欸 有人說是跑步機作用力作用在身上的關係
→ justaurant:跑操場或路跑就沒這個問題
推 B9314052:我用X-BIKE也會@@
→ jediko:不知到你是哪種，我也會暈跑步機~就跟在船上呆太久下來覺的
→ jediko:明明沒地震可是確覺得在晃動..有一次跑超過1hr下來居然沒法
→ jediko:走直線=_=
推 joycecyc:我也是跑超過30分鐘後回到地面都會覺得地面在晃動
→ zx23:可以從跑步-快走-慢走-走很慢，之後下來會比較不暈
推 yourmoney88:暈跑步機+1 沒看電視也一樣
→ perigee:原來很多人都會@@  所以醬子是算正常囉? 我怕需要去檢查><
→ perigee:不過我有次真的暈超久...也是慢走結束 下來暈了20分無法走
推 liberating:推zx23大 要不一從跑步機下來都覺得自己在狂奔
推 kevin751021:剛從跑步機下來之後原地跑 你會覺得景色在飛 很有趣
推 aureliechen:我覺得應該試圖然不適應耶，要下來之前得把快速
→ aureliechen:慢慢調降為慢速，就比較不會這樣了吧
推 KEIMOGO:呵....有可能第一你跑步機的地方室內氧氣不足 環境關係
→ KEIMOGO:第二  你呼吸方式可能要改變 腦內缺氧
推 minilemon:運動完一定要走個五~十分鐘 慢慢走喔! 再從跑步機下來
→ minilemon:我第一次用跑步機也是這樣 超暈的~但是有慢慢走就不會了
推 PAOPAO:跑完在跑步機上慢慢走~把速度慢慢降到平常走路~再下來
推 wehope:不覺得這超危險的嗎？？最好要降速然後走一陣子再下來~
推 needhp:XD我第一次用跑步機也會這樣耶！不過我知道這很正常
→ ROSHINA7855:沒做滿cool down?我本來也會暈~後來都是等心跳降到120
→ ROSHINA7855:才停有改善喔!!