[減肥] 請問臉部

[shu2001 (俠義仁吼)]

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用

請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）

基本資料

性別：（男／女）
年齡：33
身高：165
體重：48
BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文）
體脂率：18（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）

三餐內容

早餐：正常

午餐：正常

晚餐：正常

其他：（可免填）


日常作息時間：正常


生活型態上班族


運動習慣：
例1：快走30分鐘，心跳數約130~140左右
例2：重訓 每週三次

我的問題：請問臉要怎麼讓它緊實 我練了三個月 身體是結實了但是臉還是

肉肉的 請問有什麼鍛鍊臉部肌肉的方式嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.29.29.131
推 joseph103331:會建議把平日飲食填出來 才知道是否"正常"
→ joseph103331:交給別人評估是一件好事 只是有點殘酷XD
→ power751124:不懂正常是什麼意思....
→ shmily0303:正常 = =a
推 Alexi519:我突然覺得我瘦了3kg臉部就瘦了1/4好幸運T.T
→ neara0511:R.I.P
→ welly0923:正常是啥???
→ shu2001:因為主要是問鍛鍊臉部的方法 所以省略飲食 因為以體重來說
→ shu2001:我沒有減下去的空間
→ lmahuh:的確 BMI連18都不到...是沒得減了
推 halulu:正常???正常到底吃了啥???
推 cloud7556:這題好難
→ halulu:一個大便當+一罐純喫茶+一個客林母麵包+一個甜筒+一條利茲
→ halulu:+一個包子 這樣當一餐，當事人也覺得自己這樣吃很正常...
→ lmahuh:其實蠻好奇這BMI 身體結實臉肉肉的看起來怎樣
→ halulu:你有做臉部的活動嗎？@@
→ shu2001:會用力講a i u e o這樣
→ shu2001:但是肉感覺越來越多@@
→ lmahuh:其實有照片比較準 說不定是身體太瘦相較之下覺得臉很肉
推 CookieBear:鍛鍊臉部肌肉...狂嚼口香糖XDD
推 halulu:我也覺得是身體太瘦了!!!!
推 majolicass:google U臉變V臉 每天做臉的線條真的變漂亮了
推 gaudi:田中按摩法~持續三個月一定緊實~另搭配一些緊實霜保養
推 CMXXX:我覺得嬰兒肥25歲以後會突然小很多 自己回看以前照片有差
→ CMXXX:你肉的部位是？臉頰？雙下巴？ 下巴的話伸展頸部肌肉有用
→ CMXXX:請youtube找 雙下巴 相關影片 有生活魔法家/跟10秒伸展的
→ shu2001:感謝大家的建議
推 Lenore:我有一個朋友 我一直覺得她臉很大..後來有一天我發現她的肩
→ Lenore:膀身體非常窄~像是10歲小朋友的身體 所以顯得她臉大..但她
→ Lenore:其實臉只是一般size