看板 FITNESS 關於我們 聯絡資訊
若維持不變的飲食 消耗7700大卡時可瘦下1公斤 請問前輩 上班族若是 爬山 要爬幾小時才能瘦下1公斤? 慢跑 要跑幾小時才能瘦下1公斤? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.23.252
k800i:自由式游泳30分鐘60公斤的人消耗525大卡。 10/12 15:24
power751124:都不動瘦肌肉也可以瘦一公斤(誤),人體是很奇妙的 10/12 15:31
power751124:有動就得救,分什麼上班族不上班族.... 10/12 15:33
bighead0851:推power大!有動有健康!! 10/12 15:34
power751124:[討論] 請問考試族適合以哪種運動減肥? 10/12 15:34
ivywu:[討論] 請問賽德克族適合以哪種運動減肥? 10/12 15:39
kermomo:[討論]請問扁平足適合以哪種運動減肥? 10/12 15:40
halulu:賽德克族可以考慮血祭祖靈... 10/12 15:51
gtrevofour:出草吧 10/12 15:58
hitsukix:可以考慮跟老闆娘在老闆辦公室偷情減肥法 心跳數一定極高 10/12 16:00
Alexi519:可以考慮跟老闆 在老闆辦公室偷情減肥法 心跳數一定更高 10/12 16:12
tvsam1204:可以考慮偷情被發現,每天都跑給別人追~心跳數一定不低 10/12 16:28
dogs:辦公室偷情心跳會快沒錯~可是那是為了應付突發狀況用的,沒消 10/12 19:47
dogs:耗掉的話還不是又囤積回去(而且聽說會囤在肚子,鮪魚肚會增加 10/12 19:48
cosy:樓上有經驗? 10/12 20:16
dogs:好像是板上前幾天的某篇文章寫的吧?= =a 所以我用"聽說"啊 10/12 20:33
aureliechen:話說我從開始減肥以來還真沒有算過跑多久才會瘦一公斤 10/12 21:43
aureliechen:不過我連續每天運動1小時共15天就有人說明顯變瘦 10/12 21:44
waterblow:文章看起來,好像以前的數學考卷的應用題喔 XDD 10/12 21:51
snowfirefox:總之 用嘴巴說話的方式 我猜10年也許可以1公斤 10/12 21:53
Alexi519:回首10年只會越來越胖而已XD 10/13 08:49
KJNE:消耗7700大卡可瘦下1公斤「脂肪」 10/14 03:42
KJNE:背後還有其他「水分」「肌肉」「基礎代謝」沒有計算 10/14 03:43