Re: [減肥] 最後五公斤，卡關了><

[hoyalon (烈日密雲 ￾ N )]

原po的身高 體重 體脂肪 飲食 運動習慣 都跟我差不多

所以我也是覺得有很難繼續突破的感覺

看到推文中有提到這是身體已經達到平衡了

所以如果想有所突破

是要特別注意"加強重訓/少量多餐" 嗎

有時候還真的覺得滿矛盾的

吃的太少不到基代不OK
吃的太多熱量囤積不OK
運動太多身體啟動防衛機制不OK
運動太少達不到效果不OK

經常都看到95分想跨到100分的人無法前進
到底到達100分的人士怎麼做到的呢

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.168.233.175
推 sundino:請先定義100分的身體
→ daycat:動態平衡的定點是看你自己做了什麼.胖也是動態平衡.瘦也是.
→ hoyalon:不是指100分的身體 是指像95分要到100分一樣的"難"
→ smallwalf:身體是活的會動的，95→100之間，還要在其中比較高低?
→ smallwalf:應該不用這麼計較吧，照自己的TEMPLE就好了
推 chelseamiyu:                          tempo?!
推 smallwalf:感謝樓上指正!我果然英文越來越爛了>"<
→ reneeviolet:                          buddha也懂減肥 = =a
→ daycat:邊禮拜邊思考!!OK的!!讚美主!!
→ daycat:                            靠腰.這好像是CHURCH...
→ smallwalf:和尚也是需要FITNESS的~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
→ cloud7556:常說身體有五臟"廟"不是說假的，照自己的temple。
推 smallwalf:其實我要說的就是這個意思<(￣︶￣)>樓上救援成功XD
→ Cezaill:推文一樓比一樓歡樂  =.,=
推 Fz:...推文真的好歡樂XD