推 tontwo111:最近我腳也是受傷~有氧已經停兩個禮拜以上了~頂多阻力吧 10/18 12:51
推 tactac38:我8月也是被排氣管燙傷小腿.也是2度灼傷.但傷口很大所以 10/18 14:05
→ tactac38:腳碰到地走路都會痛.足足停了運動一個月休養.建議等傷口 10/18 14:06
→ tactac38:恢復再繼續運動 10/18 14:06
推 bluewinds:教導重訓的書有很多呀~~EX:青花魚帥哥教練XD 10/18 19:42
hello，大家好，第一次在這個版po文，請大家多多指教
因為想瘦身，之前都有打羽球(一個禮拜二次)，
沒打球的時候，都是快走(跑步機)，但最近腳燙傷(二度)
每天要回醫院敷藥，醫生是說最好不要再做這些運動，
但不動又怪怪的q_q好想減肥
可以建議一些不會動到腳，cp值又高消耗卡路里的運動嗎><
ps.傷到的地方在小腿附近
希望大家可以給個建議。感謝˙﹏˙
另外，家裡有啞玲，是不是做些重訓??
不過我也不知道重訓是什麼，啞玲也是最近買的@_@
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冰 ▂▂
夜 ◢◤ ◥◢ 笑一笑...沒什麼大不了~
▌(◥ ◣ 願大家~都是幸福的囉
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