推 kneooange:健身車就是有氧運動，我有買一台，效果比較慢，因為到後 10/28 01:05
→ kneooange:面用的時候，心肺強度上不去(被肌肉耐力限制住)，個人才 10/28 01:06
→ kneooange:2個月左右，(另有練跑步)原本健身車心跳還可以衝在130 10/28 01:07
→ kneooange:到140之間，現在怎麼騎就110~120，變成時間要拉很長，有 10/28 01:08
→ kneooange:氧的效果才會出來，當然還是比沒運動好太多了，不過坦白 10/28 01:09
→ kneooange:說，如果早知道的話，我會花一倍的錢買飛輪.... 10/28 01:09
→ enijmax:樓上可以分享一下飛輪比x-bike好的優點嗎? 10/28 01:11
推 kneooange:其實應該是要說飛輪和健身車的差別(x-bike也有出飛輪) 10/28 01:16
→ kneooange:簡單的說，就是有氧強度限制的問題(個人使用感覺) 10/28 01:19
→ kneooange:不過話說回來，飛輪價格就貴一倍，最終還是看個人需求了 10/28 01:23
→ MOJS:我X-Bike只是在不能出門的替代品，可以的話還是選擇室外慢跑 10/28 07:27
推 Secondier:調高阻力應該就可以解決了吧?? 10/28 07:28
推 vicvic609:是因為K大肌耐力練很強了?所以心跳才上不去嗎? 10/28 09:03
推 mixedcat:就x-bike的價位來說 不占空間又實用 很不錯了 10/28 13:09
→ mixedcat:我兩個月前只能阻力3時速30up 現在阻力6才有心跳的感覺 10/28 13:10
→ mixedcat:前兩天騎腳踏車去烏來老街 覺得體力有進步 比以前輕鬆 10/28 13:11
→ mixedcat:但我的體重才少了1kg 只有體態看起來比較結實有線條 10/28 13:12
→ dyrpap:所以光靠騎這個頂多就是體力變好，不能變瘦哦QQ 10/28 13:44
→ dyrpap:對了，想問一下有買的版友，貨運送來的時後，他可以幫忙送 10/28 13:57
→ dyrpap:到樓上嗎??我住五樓，好害怕要一個人搬上樓QQ 10/28 13:57
推 k800i:x-bike幾周前買，加上點數折扣不到3000，飛輪好一點也要一萬 10/28 14:20
→ k800i:送貨都只到一樓的，自己抬吧，當重訓。 10/28 14:22
推 superaska:我住5樓，貨運有幫我送上去。不然很重，我扛不動 10/28 17:46
→ superaska:我騎X-bike腰腹有瘦，但我每次至少1小時，每週至少3天 10/28 17:48
→ superaska:一邊看戲劇，一邊騎車，時間過很快，流汗流得很開心 10/28 17:50
→ dyrpap:耶~樓上說的讓我放心不少，我也是怕我扛不動= = 10/28 19:39
推 erin116:騎這個真的可以減脂變瘦，我也是每天騎1小時，每星期 10/30 10:52
→ erin116:4~5次，兩個月下來，體態就有明顯的改變，超開心的 10/30 10:54
推 lin12sinon:請問樓上瘦幾公斤? 11/02 17:23
→ dyrpap:我也想知道~樓樓上瘦幾公斤 11/07 22:58