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從七月開始就準備考是到現在 一天二十四小時 有八個小時應該都坐著吧.... 三個月以來,每天早上都會喝咖啡 好市多親愛的白咖啡加糖的 本來是50→52 然後有一陣子又變成51 有天起來量體重突然變成54了!!!!!!!!!!! 順便崩潰心情不好 念書也念得很沮喪.... 變成五十四已經是現在的事情了 不想在肥下去 這兩天有開始跑步 但是我一直不懂我到底爆肥在哪個點? 我很少吃炸物 不吃宵夜 晚餐都會六點前吃完 飲料有在喝但是很少 會因為是咖啡嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.61.13
bandoll:男的女的?飲食?生活習慣?年齡??????? 10/31 00:57
女生 160公分 21歲 可是之前準備考大學的時候也是壓力很大... 瘦了五公斤....
museful:是因為壓力 10/31 00:58
guilt:壓力++1 10/31 01:03
splong:身高? 10/31 01:36
knifechen:身高是指原PO長高了嗎xD? 10/31 02:27
※ 編輯: mammamiamin 來自: 140.117.12.31 (10/31 09:31)
bluewinds:一整天都坐著可能也有差~~你睡眠時間正常嗎 10/31 10:09
smallwalf:推1F,你的飲食、作息、跟運動習慣、體脂等等,太多東西 10/31 10:51
smallwalf:都沒有說了,板眾看了也是無能為力~ 10/31 10:51
power751124: 醬料看了也是無能為力~ 10/31 13:05
power751124: 有會算命的版友嗎? 10/31 13:06
yuanopen:只有我覺得51→54明明就還好嗎....?水腫宿便都有可能呀 10/31 13:06
hisashi:這不是神燈版 10/31 13:35
chu2169:我也不懂啊… 10/31 16:18
museful:我曾經某年冬天心情差+常吃炸的 體重飆兩公斤 但外表是 10/31 17:16
museful:腫成一隻神豬 O.S.水腫怎能這麼腫 10/31 17:17
lesfu:才三公斤= = 三十公斤才叫爆肥吧.... 10/31 19:39
miniwhat:我覺得是平日活動量減少 因為一直做的唸書 10/31 21:06
breezenelly:一直久坐代謝會變差,所以坐一個小時之後可以起來 11/01 00:37
breezenelly:動一動,還有不要喝含糖的咖啡了,日積月累的熱量也是 11/01 00:38
breezenelly:也是不少吧?? 11/01 00:38
nochingyo:3公斤是爆肥的話我和很多人都要去撞牆了>< 11/01 00:40
salem7777:都沒說怎麼判斷~ 天天坐一整天並不會變差 要看運動飲食 11/01 07:51
salem7777:睡眠作息那些 我也天天坐整天 但一定會擠出1小時運動 11/01 07:53