→ edwinn:smart phone 有類似app 11/01 02:07
→ NOBUNAGA01:interval timer便宜的大約20鎂吧 如果是在家裡訓練的話 11/01 09:23
推 paytonle66:您可以收尋我的文章,一般手機支援JAVA就可以用了喔 11/01 10:23
推 s7618795:快跑兩分慢走一分 11/01 10:47
推 cloudstr:快跑2分 應該不是HIIT吧 11/01 12:46
爬過了一些文章大致上對HIIT的訓練方式有一些基本上的了解
之前有好奇的玩了一下，當時我是快跑10秒+慢跑20秒的方式去玩，
可是看著手表跑步，真的是很麻煩的一件事情...再加上真得很累，所以我玩一次就沒再玩過了
最近同學丟給我一個網頁其中有HIIT的訓練方式
http://0rz.tw/VbjrT
其中讓我很有興趣的是她腰上的計時器，用響鈴的方式來計時真的方便很多
想請問，這個一般的計時器就有這種功能了嗎？不知道哪邊可以買這類型的？
還是各位版友有其他推薦的計時方式？
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