[閒聊] 突然覺得累了 心好累~

[eavfirst1 (禿頭大酥胸)]

從三年前開始看板到現在

從68~70公斤 體脂肪25% 到現在63~64 體脂肪15%

禮拜一到禮拜五 每天五點下班後就馬上回家換上球衣球褲

往籃球場跑  八點多才收操回家吃飯

假日的話 有時也跟朋友打球 有時則是出外逛街玩樂吃美食

頻率大概各半吧 如果沒活動的話 還是乖乖去球場報到


昨天打完球 坐上車以後開始想著

為什麼我每天就得花那麼大量的時間來運動維持自己的體態

這幾年來生活最大的重心似乎全部被籃球給佔據

其他的時間 我也搞不清出到底在幹嘛

這幾年 除了變瘦體力變好球技進步之外

跟逛街買自己喜歡的衣服外 我似乎不知道自己在幹嘛

一陣空虛感突然跑了上來

為了維持我的體態 我似乎也失去了很多東西 很多時間

心突然覺得好累 突然變的好徬徨 不知道該怎麼辦

我該怎麼調適勒??


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阿宅要回家解副本了！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.136.117
推 ashin1069:你的生活只煩惱這個實在也很幸福了　~_~
沒有"只"煩惱這個好嗎 不過最近因為運動的事情有點沮喪~
推 whitestripe:有這麼嚴重喔....
→ whitestripe:我剛減肥的時候一天要兩個小時甚至更多時間運動
→ whitestripe:現在一天大概都是一小時左右   也沒變肥阿....
→ whitestripe:自己試看看    我想不用太緊張的
謝謝這位大大的認真回"硬" 我可能真的把自己逼太緊了~
推 silveryfox99:拜託﹐我想打球還找不到人打咧 = =
你可以找我打球唷 >.^
推 halulu:我每次游泳都是一邊游泳一邊想事情 很不錯啊
推 power751124:....我最近忙到覺得運動很奢侈，卻很快樂~"~
推 bluesky1167:我覺得運動會讓人開心阿 你怎反過來哩??
我也覺得運動很開心 不過花大量的時間做著同樣的事情 會膩阿~
我是連續三年過著同樣的生活~(菸)
※ 編輯: eavfirst1       來自: 122.118.136.117      (11/01 15:30)
※ 編輯: eavfirst1       來自: 122.118.136.117      (11/01 15:35)
推 waterblow:培養新的興趣或學一些東西~
推 gomars:換做些別的運動
推 halulu:如果累了就休息一陣子 其實休息的時候也會瘦XD
→ joscho:那就調整啊，調整飲食和運動，國民健康局也不過建議333而已
→ joscho:如果你以後有家庭了，那還有那麼多時間嗎？
→ joscho:每天花幾小時運動，然後飲食一點也不節制，這樣算健康嗎？
推 peterwu4:我開始跑步大概半年就開始在想，如何寓運動於生活或工作
→ peterwu4:當中。不過，到目前為止都還沒有很具體的image。一起來想
→ peterwu4:想？
→ joscho:運動的目的不在消耗你吃進去的熱量，而是希望不要基代
→ joscho:隨著年紀的增加而快速下降，如果每天吃超過基代一點
→ joscho:偶爾一頓大餐，我想一天一個小時的運動量絕對足夠。
推 phoenixh29:已經很厲害了!!!我們都支持你!!!! keep going! :)
大鳥葛格也會來看這個板唷 好害羞唷 被你看到了 好久沒跟你打球了
推 peterwu4:一個有正常工作的人，一星期六天、一天3-4hr在打球，應不
→ peterwu4:會有人以為這樣的是正常的生活吧？ 你早該倦了
→ keemeeree:我覺得你很厲害耶 可以維持三年
※ 編輯: eavfirst1       來自: 122.118.136.117      (11/01 19:53)
推 cloudstr:正常 我跑15k以上 也常常會這樣想 XD
推 cyr1216:運動怎麼會是空虛呢..不過如果想成維持健康 健康報告數字
→ cyr1216:會越來越漂亮 一切就值得了
推 cjj02023:先看完youtube NBA的一些mix 再去打球很有勁啊!想當年我
→ cjj02023:看完灌籃高手就衝去打球 結果太拚 左腳就骨折了= =
→ cjj02023:有時間打球+給力的隊友 我好羨慕你啊 我2個都沒 只剩慢跑
→ cjj02023:游泳 連單車都被我騎壞了~加油啦!
你似乎完全不了解我想說的重點...
推 s7618795:骨折XDD
推 awindboy:每到每年一次的健康檢查.就覺得付出是值得的.健康無價:D
※ 編輯: eavfirst1       來自: 122.118.136.117      (11/01 21:50)
推 reneeviolet:推薦看這篇：z-13-2-3-1-13.◇[閒聊]運動員的飲食失調
謝謝板娘 馬上就來看看!!
※ 編輯: eavfirst1       來自: 122.118.136.117      (11/02 12:16)
推 kunniq:我明白...最近也常在想這件事;每天跑步就為了體態,然後看看
→ kunniq:身旁一些人,沒這麼做卻也沒有維持體態的困擾,再想到自己要
→ kunniq:一直這樣就覺得好累
推 www770511:那就放棄吧