→ cosy:初學者建議看黃教練的書 11/01 20:48
推 whitestripe:兩本我都有 我建議買黃教練 11/01 20:52
→ whitestripe:理由是黃教練對觀念的講解更為詳盡 11/01 20:53
→ whitestripe:另外還有很多個個人經驗以及所見所學 11/01 20:53
→ whitestripe:這方面是買再多的教科書也看不到的寶庫 11/01 20:54
→ whitestripe:但是既然是個人經驗 那就要斟酌其字句 多方閱讀 11/01 20:54
→ whitestripe:而四周那本 並不是不好 只是men's health出了很多 11/01 20:55
→ whitestripe:類似的書籍 而坊間類似書籍也是很多 11/01 20:55
→ whitestripe:我並不見四周有何出類拔萃之處 11/01 20:56
→ whitestripe:但是我給你的建議你自己也要斟酌 因為我是買很多了 11/01 20:56
→ whitestripe:所以我會選擇一本比較有特色的 但是如果只買一本 11/01 20:57
→ whitestripe:那我就比較不清楚哪本對你的效用比較大了 11/01 20:57
→ salem7777:好想要這本qq 11/01 20:58
推 akane2005:黃教練的書我覺得新手看了會比較吃力吧 11/01 21:14
→ akane2005:動作解析我覺得不夠詳細 11/01 21:15
推 bluesky1167:我推四周耶!很詳細 11/01 21:18
推 yuasa:黃教練的書要買，但不是第一本，建議買一本運動解剖書藉，圖 11/01 21:22
→ yuasa:越清楚詳細越好!再配合網站影片才能體會，最好修解剖學拉^^ 11/01 21:24
→ akane2005:肌力訓練圖解聖經還蠻不錯的 11/01 21:25
推 c04:解剖學 肌動學 神解 我都修過了 我會選四週 因為6.6折! 11/01 23:17