[問題] 有關五穀粉的熱量

[josefa (快樂也是一天!!)]

不知道這個問題能不能在這詢問

有搜尋過文章, 不過好像沒有看到

有關五穀粉熱量的問題,因此想在此詢問...

因為媽媽買了一大包從市場買的五穀粉

說實在的, 天冷來一杯真的很好喝

當早餐也很方便,再配個水果剛剛好

而且我又喜歡喝特濃,總是加了很多匙

(以奶粉的湯匙來算,通常都是5~6湯匙一杯,大概28~35克吧)

不過今天看到萬歲牌堅果的沖泡品所標示的熱量

自己有點嚇到, 28克就逼近100卡

那我平常喝的五穀粉一杯所含的熱量不就嚇死人??

而且它是有含糖的,這樣熱量應該要怎麼抓才比較好?

通常喝的時間早上當早餐, 有時候晚上也會來一杯!!

麻煩各位前輩解答了!! 謝謝~~


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.70.59
→ Insatiable:奶粉五匙不是也大約30g嗎?
→ josefa:真的耶...哈哈, 自己記錯了,剛才google過了,桂格的湯匙
→ josefa:5湯匙大概是28克...不知道只要是桂格的湯匙都是一樣?
※ 編輯: josefa          來自: 122.117.70.59        (11/07 01:42)
推 mozume:如果要算很精準,用湯匙的容量去算重量單位不是很準吧
推 vicvic609:電子秤如何?
→ smallwalf:拿去燒如何?
→ power751124:         花生?
→ salem7777:奶粉和五穀粉的重量不知一不一樣@@
→ lblskr:28~35克  28克就逼近100卡  熱量不就嚇死人??
解釋這段...

因為原本自己以為奶粉一湯匙是25克, 所以5~6湯匙大概125克上下

因此才會以為熱量很高~不過昨天有修過文了, 不好意思!!

但是還是想知道熱量大該是多少啦 XD
※ 編輯: josefa          來自: 122.117.70.59        (11/07 15:55)
推 smallwalf:可是市售的牛奶OR調味乳OR豆漿OR米漿裡，其中屬米漿熱量
→ smallwalf:最高，因為它在製造過程中加的糖也最多，
→ smallwalf:也大概落在75大卡/100C.C.左右，給你參考一下吧!
→ k800i:大創有那種39元小小一台料理秤。