→ daycat:這東西在台灣貴到可以買一餐了... 11/12 14:13
→ cheeryo:對對對!!類似這種，不過是女生吃的 低卡高纖的 11/12 14:21
→ daycat:小七有賣大豆棒,一條20幾塊那種? 11/12 14:22
→ cheeryo:大豆棒?我沒看過 是在零食區嗎? 11/12 14:23
→ cheeryo:太棒了 我馬上要來定一箱 11/12 14:45
→ cheeryo:不然現在要一天吃六餐真的不知道要吃什麼 11/12 14:45
推 senjor:重點是你的訓練量跟運動量？沒有到位，多吃也是多脂肪。 11/12 15:06
推 mos888tw:一樣100多卡我寧願回家喝一杯桂格堅果飲... 11/12 15:08
推 whitestripe:我買不下去 這個貴到有夠誇張 拿去買五個茶葉蛋 11/12 15:09
→ whitestripe:還可以拿來送人 11/12 15:09
→ whitestripe:我買乳清會為了好喝而多花一點錢 可是這個完全是兩 11/12 15:10
→ whitestripe:回事了 11/12 15:10
→ whitestripe:不過protein bar美國廣告真的打很大 11/12 15:11
→ daycat:我是超過三年半沒買過任何營養補充品,連維他命都沒在吃... 11/12 15:13
→ daycat:的確要維持住某種體態,自然的食物就可以幫助自己達成 11/12 15:14
→ daycat:如果原PO是為了解解嘴饞,或者好奇想吃看看,那其實很快就膩 11/12 15:14
→ daycat:當初喝乳清的時候,也只是想說會不會有比較大的幫助 11/12 15:16
→ daycat:後來,包括一些練得還不錯的朋友,也都覺得若平日飲食做得好 11/12 15:16
→ daycat:倒也不是很必要去"特地"準備一些營養補充品 11/12 15:17
→ daycat:但這是立基於"滿足""有自信""合理"的心理狀態下去決定的 11/12 15:18
→ daycat:要進階,可能就有更大的需求,這當然也是有評估的需要 11/12 15:19
→ daycat:總之,當當零食是不錯,但也不要有什麼期待,這樣會比較自在囉 11/12 15:20
推 whitestripe:推樓上xddd 很貴的零食 11/12 15:22
→ daycat:如果我錢太多,應該也會天天喝金箔香檳吃金箔松露巧克力吧XD 11/12 15:22
推 mos888tw:大家都著墨在錢上面= =... 11/12 15:30
推 joseph103331:錢很重要= =" 超出自己能力的營養品不如不吃 11/12 15:46
→ joseph103331:捨本逐末根本不是好事 11/12 15:47
推 senjor:更大的重點是有沒有練到需要補充營養品的必要 11/12 15:49
推 fukyou:我是有收集一系列的這種產品 不過剛好缺protein bar 11/12 17:01
→ fukyou:因為我對protein bar沒興趣 各國軍糧、救急的濃縮熱量丸、 11/12 17:01
→ fukyou:運動補充棒 點心棒我收著當紀念算有一些數量 11/12 17:02
→ fukyou:protein bar我也有吃過 逛bb的時候會送試用品 11/12 17:03
→ fukyou:不過多半都蠻難吃的 而且代購的話會比較貴 自己去BB買比較 11/12 17:04
→ fukyou:便宜 但我覺得還是cp植還是很低 那個主要是吃方便的 11/12 17:05
→ fukyou:soy joy應該是主打ol 算一般的點心棒這樣 環島吃那個還會沒 11/12 17:06
→ fukyou:力 我覺得以你的目的來說那個CP值也有點低 11/12 17:08
→ fukyou:我是覺得如果你喜歡豆類的話 平常可以抹一些豆泥調味 放罐 11/12 17:09
→ fukyou:子裡冰著 位相上來說豆子的amylose比較不會坍縮 重新加熱跟 11/12 17:10
→ fukyou:原本差不多 不論是色相或是味道 11/12 17:10
→ fukyou:保存很多豆泥就可以做很多東西 只要花一兩分鐘就可以裝便當 11/12 17:11
→ fukyou:豆泥的口感都很濃郁 加熱像奶油那樣 加一些蕃茄跟洋蔥就很 11/12 17:13
→ fukyou:好吃 11/12 17:13
→ fukyou:我覺得跑步的時候吃nature valley不錯 跑一兩個小時吃一隻 11/12 17:14
→ fukyou:會覺得很甜很爽 一隻才十幾塊吧 11/12 17:15
→ smallwalf:看完樓上的照片後，肚子告訴我該覓食了...... 11/12 17:15
→ fukyou:不過我覺得比早餐店的肉鬆飯糰還是差蠻多的 11/12 17:15
→ smallwalf:不過原文中的PROTEIN BAR一條有30g的蛋白質，普通人一天 11/12 17:16
→ fukyou:我覺得論精緻的話 你可以去RUNNERS WORLD 一些藍莓 鳳梨的B 11/12 17:16
→ smallwalf:兩條的話，不就其他蛋白質都不用攝取了(．＿．?) 11/12 17:16
→ fukyou:BAR真的是做得很細膩 味道很高段 但也是跟PROTEIN BAR一樣 11/12 17:17
→ fukyou:非常貴 11/12 17:17
→ fukyou:protein bar跟一般的bar用途差蠻多的 11/12 17:18
推 fukyou:smallwalf大說得對 買了也不好常常吃 也沒必要買 11/12 17:21
→ fukyou:蛋白質含量都很高 整天吃就太多了 11/12 17:24
推 smallwalf:那不是人稱少女的酥胸嗎>/////< 11/12 18:33
推 haozhen:版娘吃得很豪華ㄟ 11/12 18:39
推 reneeviolet:我用豆漿打奶泡弄了杯拿鐵咖啡配那坨馬卡龍(*’艸‘) 11/12 19:02
→ cosy:板娘的點心不是日貓嗎 XD 11/12 19:04
→ power751124:原來版娘的點心是日貓大......(筆記) 11/12 19:07
推 smallwalf: ^^^^^^吃了會不會蛋白質攝取過多? 11/12 19:10
→ smallwalf:豆漿要怎麼打奶泡呀(．＿．?) 11/12 19:11
→ reneeviolet:當然是用器材打啊 = = 我吃素 11/12 19:14
推 smallwalf:我還以為只有牛奶可以打奶泡= =" 11/12 19:18
推 fukyou:用發泡器打 牛奶一般是選乳脂高的打 豆漿便利商店的ok 11/12 20:25
→ fukyou:自製的不OK 因為市售的為了好喝 加入很多膠CARB 11/12 20:26
→ fukyou:怎麼樣叫好喝 就是布朗運動分布均勻叫好喝 口感比較好 11/12 20:26
→ fukyou:這一點可以藉脂肪球(負電) 或是膠體溶劑做溶液間的介質 11/12 20:27
推 power751124: ^^^^^^^^好久沒碰的領域XDD 11/12 20:28
→ fukyou:讓COLLIOD做均勻的布朗運動 11/12 20:28
→ fukyou:市售的豆漿一般你可以看幾乎有種成份 像瓊脂膠 關華豆膠 11/12 20:29
→ fukyou:刺魁豆膠 三仙膠 它會說什麼添加繕食纖維 11/12 20:30
→ fukyou:膳 11/12 20:30
→ fukyou:其實這是讓量產又冷藏貨架的豆漿變好喝的一種重要成份 11/12 20:31
→ fukyou:打泡我是覺得主要是用在熱乎乎的飲料上比較實用 11/12 20:31
→ fukyou:發泡可以加強人對料理的香氣感覺 不過也有一種型式感就是了 11/12 20:32
→ fukyou:像經典的沙巴雍 11/12 20:32
→ whitestripe:現在有這麼大的馬卡龍喔............. 11/12 23:18
推 cuteab:現在台灣也有生產~ 是一個南投的工廠自己的自有品牌-皇族 11/13 23:16