[問題] 請問朋友減重的菜單

[JUSCO (其實統計沒那麼難)]

   以下是朋友減重的菜單

   大約17X公分 體重由82-->76  大約花9個星期，搭配運動

   以下是他提供的菜單：

    早餐:一盒便利超商的綜合水果+2罐8元的養樂多
    午餐:隨你吃~~但是澱粉類是攝取過去的一半+2罐8元的養樂多
    晚餐:6~8顆水餃+一碗湯+2罐8元的養樂多


   他說養樂多是因為他自己愛喝而已

   水餃是八方雲集的

   想請一下專業的各位 這樣的菜單有什麼需要注意的嘛？？

   感謝！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 119.77.203.175
→ lmahuh:這菜單也太不詳細了...
推 ashin1069:別人的菜單要你來問也真神奇
→ power751124:顆顆,原PO是想照著吃吧
→ Qcloud:這裡好多好棒比他好的菜單耶OAO"
推 smile18113:1天六罐養樂多@Q@
推 gomars:先問問他體脂掉了多少？
推 pw080325043:養樂多根本就只是糖水
→ mimipink:這...不能真正減脂呀,會復胖!!!也不健康
推 yuaniming:其實只要把版娘的菜單看一遍，自己就能判斷了
→ yuaniming:不用再把菜單讓大家來評斷，知識內化成為自己的比較優
推 GMA:這份菜單除了早上水果外，沒一個地方OK呀y
→ JUSCO:謝謝大家的指導 主要是朋友不上PTT 我只是覺得好像不太OK
→ JUSCO:所以請教一下大家 不好意思
推 oldflame:要減重結果一天喝6瓶養樂多是在搞笑嗎
推 glommyday:這讓我想到之前有人堅持每餐一杯麥香紅茶XDDDDDDDDDD
→ power751124:其實不管有沒有吃到基代(中餐補齊),這種吃法並不好
推 SFmomo:另外您的朋友幾歲啊?年紀也會有所影響
推 joseph103331:養樂多對消化道還是有正面幫助啦 益生菌還是有用低
→ joseph103331:不要神話益生菌 但也不用小瞧他
推 oldflame:透漏個小祕訣 當年我醫科同學們要增重免當兵的主食就是
→ oldflame:狂吃蛋糕跟養樂多 效果驚人 都得償所願XD
推 bluewinds:XD 我朋友是喝綠茶多多增肥....
→ JUSCO:我朋友73年次 所以現在是27歲