[討論] 胖宅工程師也想減肥

[catjimmy (cat)]

我活在一群宅宅的世界，過著宅宅的生活

大概每兩個星期我就會握緊拳頭說好這次我一定要減肥成功

然後就會發憤圖強的跑去體育場跑五圈

但過兩天就忍不住去吃大麥克了......Orz

但我一直都是Fitness版的忠實潛水版眾（畢竟一段時間就會握緊拳頭一次）

當兵時大概還維持161/55左右的身材，可是現在已經是161/70了........

廢話說了很多，其實我想說的是

我發現也知道自己在減肥這條路上最大的阻礙就是我的意志力Orz....

所以身為一個專業的工程師宅，自然會想使用一些工具來幫忙

手機的App或是網頁版的管理都接觸過了一些，但似乎感覺都不夠全面

或是還好，像是Nike、RunKeeper、Endomondo等等我都使用過

但對於記錄跑步這些事情是還OK，但對於健身好像就還好

想詢問大家都用什麼樣的工具來協助自己的健身或是運動

或是說自己想要什麼樣的工具來協助呢？


P.S
另外我想徵人一起寫減重日記，因為我覺得要拋開羞恥心將自己的羞恥面公開

我才會真正的有心減肥，歡迎報名與我一起減重XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.61.134.223
※ 編輯: catjimmy        來自: 210.61.134.223       (12/01 18:36)
推 nexty:有dietdiary版喔  ^^
推 pw080325043:要公開羞恥面 拿張紙寫上體重貼在衣服上出門跑步
→ catjimmy:這真的太羞恥了XD
推 RagFair:心
推 Mochaccino:二樓的方法很強大!! 這真的太羞恥了XD
推 valen214:工具嘛... 我是用體重體脂計跟穿衣鏡...
推 mark082779:體脂或腰圍不更好?                    我開玩笑的XD
推 catmimilove:我覺得你需要的是決心,吃大麥克只要熱量算好一樣可以
→ catmimilove:減肥
→ ji3g4vulm354:http://ppt.cc/!iIR
推 yuaniming:我覺得只要常拍全身照，自拍或是別人拍，看著照片羞恥心
→ yuaniming:就會如滔滔江水湧上來...
→ power751124:漫畫好有趣XD
→ Astragali:15% XDDDDDD
→ catjimmy:這漫畫是真的假的阿XD
→ catjimmy:沒有人有推薦的App嗎＠＠？
推 Mochaccino:板娘對這漫畫的說法有研究嗎? 請解答~ XDDDDD
推 wrence:先來個菜單吧
推 ninjapan:我一個月吃十幾次麥當勞也瘦了 每天固定去跑步
推 trumpet6:漫畫是真的嗎? 我都想哭哭了~~
→ trumpet6:運動是要持續的喔!! 要寫日記我可以一起~~也算不錯的記錄
→ daycat:             我要是寫這種日記...大概會無聊到死QQ
→ daycat:之前紀錄了整整三年的訓練日記,後來就不寫了...
→ daycat:現在都當天決定做什麼,當下決定練什麼,一整個隨它去(遠目)
→ daycat:而且這麼久了還是20%...我要拜豬豬做師傅QQ
→ acegikmp:當天當下+1...豬哥早已深植我心!!明天就來一份松板豬吧
→ reizarc:不要想為了什麼減肥 而是在養成一個習慣
→ reizarc:一個早該從小養成的習慣  也代表自我的紀律和態度
推 smallwalf:推水水喵，我一開始也會紀錄做了哪些，現在也是隨心而發
推 caranrod:漫畫是邊境農民漫畫家牛姐畫的吧~XD基本上講到這種跟農家
→ caranrod:有關的事牛姐不會唬爛喔.應該是真的XD
→ caranrod:那部是"銀之匙".另外還有一部是"百姓貴族",講了更多農家
→ caranrod:不可思議的事...
推 fukyou:.....難怪有一種鋼鏈的fu
→ fukyou:牛姊的四格都很北七 單行本最期待的地方ww
→ sagarain:找個暗戀對象
→ sagarain:減不下來就是不夠愛
推 ashin1069:那種PS百分之九十五沒有效
→ ashin1069:還有真的跟職業無關 重要的是你自己的決心在哪裡
推 silveryfox99:二樓真的好強大！XDD
推 prayer26:二樓好強大 請受我一拜
推 tzuyang555:android有個noom可以記錄熱量以及安排你每周運動
→ catjimmy:好吧，那改問大家怎麼讓自己持之以恆好了XD
→ catjimmy:之前看過一個辦公室同事互相刺激的，不過不知道跑哪去了
推 darmo:他人的稱讚！ 還有可以穿帥氣或美麗衣服的那刻！
推 FlyinDeath:根據剛剛我諮詢過專業養豬戶的吐槽，豬的平均體脂率
→ FlyinDeath:大約是35%左右，精肉型品種大約30%，肥肉型品種大約40%
推 reneeviolet:(¯(∞)¯)   (▔(∞)▔)   (′．ω．`)<=請問幾趴？
推 Puma5566:不愧是科技宅..都沒跑就想找一些管理程式來用..拜託..先
→ Puma5566:跑下去再說
推 FlyinDeath:啊...其實是我搞錯了。世界上的豬種體脂率9%~二十幾%
→ FlyinDeath:都有，台灣的豬種30%~40%其實是因應台灣人愛吃肥肉跟
→ FlyinDeath:五花肉所以特地魔改培育出來的，日本的肉豬體脂率大約
→ FlyinDeath:14%~18%左右。所以牛姊是對的。
→ whitestripe:其實黑豬肉真的好  不過不是營養價值  是脂肪熔點高
→ whitestripe:吃起來比較爽
→ whitestripe:推文推到流口水的人敬上
推 FlyinDeath:這推文會害人變肥啊 XDDD
推 fukyou:豬很早以前老米就魔改很多次 在西部拓荒的時候
→ fukyou:那時候牛肉端出來還沒人想吃
→ fukyou:後來綠色革命有進展跟發現豬不能生吃 豬肉才便宜起來的
→ fukyou:BTW 匹格米人打得野味都在4%BODY FAT
→ fukyou:農家漫畫我覺得有吉京子還是另外一個芭蕾經典漫的作者有畫
→ catjimmy:變成討論豬的文章了XD
→ fukyou:一部考察非常詳細的 比日出處天子更深入 連稅制都描寫很清
→ fukyou:楚
推 fukyou:難怪有印象 之前在comic版常看到有人推 @_@
推 cystal:等到你真正想減的時候 意志力會凌駕一切 現在還不是時候
推 smallwalf:所以說豬的體脂可以打趴一半的國人Orz
推 eulb03:手機那些APP程式我都覺得不太實用...
推 joyce238:等到你受過無止盡的恥辱後，像我就是，加上發現身體健康
→ joyce238:越來越差後，真正領悟了，那樣的意志力跟決心才有辦法的
推 halulu:你若有手機不如每天同時間同地點拍一張裸身照片
推 genephantom:查了幾篇動物和食品的期刊，漫畫是對的。
→ genephantom:豬應該是打半『一半以上』的國人..因為女性人口 XD