推 glommyday:說真的，大麥克好鹹，吃不下去 =_= 12/02 14:45
推 FlyinDeath:其實最簡單的方法=>每天喝->三天喝一次->每週喝一次 12/02 14:49
→ FlyinDeath:漸進式的方法比較符合人性，尤其是對意志力不堅定的人 12/02 14:50
推 whitestripe:糟糕 原po列的四項條件我第一點沒辦法符合 12/02 14:56
→ whitestripe:沒吃之前都ok 老子我一吃我就要吃到有飽足感 12/02 14:57
推 ashin1069:天天運動真的比較實際 XD 12/02 14:57
推 power751124:其實是可以吃飽拉,要選食物XD 12/02 15:37
推 yuaniming:吃飽應該是沒問題吧 12/02 15:46
推 xpower50:吃"太"飽不一定會胖但很不健康 12/02 17:03
推 Deesu:運動快兩年 我也還沒學會忍受吃適量這件事... 12/02 17:51
→ Deesu:每次都吃到飽了才停Q_Q 12/02 17:51
推 joyce238:耶~~四點都做得到!但是是可以吃飽的，選對食物真的有差。 12/02 18:48
推 akane2005:我都吃原型食物也是吃不飽 12/02 19:00
→ yuanopen:沒這麼誇張吧？fit是一輩子的事，那麼極端當然很痛苦 12/02 19:16
→ yuanopen:飲料還是可以喝阿，鹽酥雞也可以吃阿，重點是頻率問題 12/02 19:17
推 yuanopen:吃飽也是可以的阿，還是大家吃飽的定義不一樣？ 12/02 19:22
→ power751124:幾分飽的問題吧?不清楚...我現在倒是不會讓自己撐 12/02 20:21
推 akane2005:要每天都吃撐還真的需要一定的財力 12/02 20:28
推 joseph103331:我只能說 你太誇張了.... 12/02 20:29
推 qmaper:沒這麼誇張啦....我一個禮拜會放鬆一天 吃吃想吃的 12/02 20:55
→ qmaper:不然忍太久會大爆炸~狂吃 12/02 20:55
→ pdaer:天天鹹酥雞跑30分鐘過陣子一樣保證破百... 12/02 21:09
推 lesfu:推w大~"沒吃之前都ok 我一吃我就要吃到有飽足感" 12/02 23:11
推 whitestripe:對阿 吃飯還會餓就停下來跟pee到一半停下來一樣痛苦 12/02 23:58
→ catspawboy:我的小方法是說 想起食物的噁心感 12/03 00:37
→ catspawboy:比如: 聞到雞排香的時候就要想到說 吃到最後的油膩感 12/03 00:38
→ catspawboy:外食碰到份量太多的話 在沒有更好的方法下 只吃適量 12/03 00:39
→ catspawboy:剩下的就只能當廚餘了0.o 12/03 00:40
推 smallwalf: ^^^尿到一半(．＿．?) 12/03 03:08
推 fet0124:我的話以早餐來說 沒吃飽我下次會找更容易吃飽的東西!XD 12/03 10:08
→ fet0124:目前是相信選對食物吃飽飽也很ok~ 12/03 10:08
→ fet0124:加上運動就是整個健康~ 話說很久沒吃雞排現在都不會想吃了 12/03 10:09
推 tassadar1:減肥的做法跟原則人人都知道, 但只有能實行的人才會成功 12/08 13:02