[新聞] 久坐促發脂肪細胞 屁股變大

[sephrisys (蟻巢)]

新聞來源：
http://news.msn.com.tw/news2441006.aspx

新聞內容：
中國時報【閻紀宇／綜合報導】

「沙發馬鈴薯」和總是坐著辦公的上班族要注意了，就算飲食講究健康法則，平日勤於運
動，但只要日常生活中長期採取坐姿，就要小心肥胖上身，臀部尤其容易橫向擴張，讓下
盤越來越可觀。

最新研究顯示，長期坐姿可能會刺激脂肪細胞，產生的脂肪較正常值增加五十％。領導這
項研究的以色列特拉維夫大學教授葛芬指出，肥胖不只是熱量失衡而已，細胞本身會對環
境起反應，長期躺姿或坐姿會導致脂肪細胞過於活躍。

研究團隊在實驗室中培養脂肪細胞，分成兩組，實驗組脂肪細胞處於模擬久坐或久躺的「
機械性展延負荷」（mechanical stretching loading）狀態，對照組則否。四星期後，
研究人員發現，實驗組細胞的脂肪含量是對照組的一．五倍。相關論文刊登在最新一期的
《美國生理學期刊─細胞生理學》。

葛芬先前另一項研究則顯示，因為脊椎損傷而癱瘓在床的病患，很容易出現肌肉失養萎縮
的現象，而且脂肪細胞會趁隙而入身體各個部位。葛芬提醒一天到晚坐在辦公桌前的上班
族，最好能夠調整生活習慣。




心得／討論／相關文獻：

不是英國研究XDD

所以我的臀圍跟大腿圍增加不是沒有理由的（掩面）





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.37.153.212
推 crims:趴著睡胸部也不會變大~~~(哭)
推 baldury:推樓上  XDDDD(如果可以  我天天要我女友趴著睡)
推 Qcloud:1F超中肯!!!
推 power751124:講得脂肪細胞好像癌細胞一樣XD
推 tom600488:這種研究不是很完整 你如果說久座又不運動那我還相信
→ tom600488:                             坐
推 salem7777:1F中肯~!   比較相信是久坐平常沒運動
推 wehope:如果1F說的是真的的話，我也要每天趴睡~~
推 bluesky1167:久坐+不運動真的整個下半身很臃腫=ˇ=
推 snowdaisy:其實應該說久坐比較難瘦.....我之前也是有固定在運動
→ snowdaisy:但除了起來運動 上廁所 煮飯 的時間以外 其他都坐著用電
→ snowdaisy:腦或看書  瘦的真的很慢.....後來硬逼自己起來走動 才開
→ snowdaisy:始有在降體脂   不過我久坐都胖 腰和上半身XD
→ snowdaisy:如果遇到假日有出去玩  縱使大餐+當天沒運動  之後幾天
→ snowdaisy:的數字都很漂亮
→ snowdaisy:我覺得是因為久坐和久睡會多少讓新陳代謝變差
推 nightwing:  淋巴循環堵塞 脂肪累積
推 Forwell:男生趴著睡會變成30cm嗎~(羞)
推 ksfable:一樓反應好快XDD
推 nightwing:  男生趴著睡只會越壓越短  就像是鐵鎚打釘一樣
→ jojosie:今天中午在公司看到這新聞..趕緊找機會幫人家下樓寄信 XD
→ salem7777:並不會比較難瘦 能影響的因素好幾種
→ salem7777:我也是天天坐一整天的人ˊˋ~ 覺得沒什麼影響
推 snowdaisy:可能吧  不過對我來說 脫離在家當考生的日子後 同樣的運
→ snowdaisy:動強度和飲食 作息 總算有數字上的更動~~光肚子和背的曲
→ snowdaisy:線就好很多~~~不然以前連家門都不出的日子 太可怕了
→ snowdaisy:現在雖然坐辦公室  但至少會搭車 走動  走出家門就是件
→ snowdaisy:好事XD
→ salem7777:那只是活動量比以往多增加
推 nightwing:   坐著不動 肌肉萎縮  基礎代謝率下降  脂肪自然變多
→ bluewinds:一直坐著的話 活動量和新陳代謝真的會變低~~
→ bluewinds:我最胖的時候也是高中準備聯考那時候 大概只有吃飯會離
→ bluewinds:開座位XD
推 bluewinds:話說1F那個 我有一次問我一個朋友 她胸部很傲人  她就回
→ bluewinds:答我  她從小都趴著睡  我就回她 但我也是呀~ 然後她就
→ bluewinds:說 可能你長的肉都跑到肚子去了吧   當下很想巴下去XD
→ salem7777:沒規律運動又亂吃才會  所辦小姐常走動 但她沒變過
→ salem7777:另一位男士也更常走動了晚上還去小七兼差 可是他破百
→ bluewinds:當然啦~~其他因素也很重要  不過能不久坐就儘量不要
→ bluewinds:常常坐著對健康也不是件好事  畢竟要活就要動嘛
→ bluewinds:而且坐姿也很重要  不然常常坐到腰酸背痛Orz
→ XXPLUS:男人要站著睡，這樣地心引力就會把XX愈拉愈長。
→ daycat:                                腿毛
→ salem7777:屁股:全都是坐著的錯!(哭          手
推 snowdaisy:久坐 活動量不就自然減少嗎= = 不久坐 活動量不就增加
→ snowdaisy:除非你從其他地方補足  像加強運動強度 要不然久坐一定
→ snowdaisy:是比較差的身體活動模式
→ salem7777:這研究隨便看看就好了
推 zaoa3345678:好歹這研究能登上國際期刊咩，堂堂國際期刊沒那麼爛吧
→ power751124:直接去看論文比較容易理解拉,轉述總是會讓人懷疑