推 jususluvme:我剛剛發現這個是好物!竟然沒看到這麼久 06/24 12:13
剛在網路上看到一個美國網路創業網站獲得投資的新聞，
上去玩了一下這個網站，覺得挺不錯的，推薦給大家。
http://gainfitness.com/
它有iphone版，但因為我沒有iphone所以不知道iphone版的內容，
但網站上的Quick-workout部份可以幫忙設計一份訓練計畫，
而且有分健身房和Home二種版本，
就算不去健身房它也可以提供在家訓練版本，
組數和次數，甚至中間的休息時間都有，
大部份動作還有影片說明。
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