Re: [新聞] 甩肉25kg 2年後全胖回來

[qk123 (囧)]

※ 引述《odinhung (奧丁)》之銘言：
: 很多人都會問那一種減肥法不會復胖,基本上肥胖是由於生活習慣..基因.造成的,
: 認何一種減肥法都是去改變你的生活習慣,不管是節食..吃藥...運動.....,
: 如果你可以監持一輩子,那不管那一種減肥法都不會復胖.......運動減肥很健康沒錯,
: 問題是如果你停止運動,那又會變胖了.....正確的減肥觀應該推廣的`是一個正確而且
: 健康的生活習慣,這樣才能永遠不復胖....

不太懂在講什麼
你用節食不運動/靠藥物
這種不健康減法
難道可以持續一輩子
不要個3、5年你的身體就先壞了了

你停止運動本來就是不健康的生活習慣
復胖只是剛好
本來重點就是要建立健康的體態
又不是靠體重機的數字來判斷健不健康 =_=

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.227.130.79
推 whitestripe:其實我覺得odin大應該講的就是您要表達的
→ whitestripe:邏輯推演   運動減肥很健康沒錯---->應該推廣的是
→ whitestripe:正確而且健康的生活習慣----->所以運動很重要  而不是
→ whitestripe:靠節食跟吃藥這種不健康的方法    我的邏輯應該沒問題
→ whitestripe:吧???   還是我有什麼誤會嗎???
→ DLCSEA:體態是生活習慣的縮影 如果不要求別人眼中完美的體態
→ DLCSEA:正常吃喝 下午走走路 體態略風滿也無妨 不妨礙健康 就好
→ DLCSEA:                           豐
推 mark082779:odin大反對應該是吃多動多的無限循環,而非運動本身吧??
→ oldflame:我也認為你是誤解上一篇的原意了
→ daycat:那上一篇的語意表達應該有很大的問題="=
→ renriver:原文的意思是要照自己的習慣 如果是為了減肥而運動
→ renriver:一旦不運動又會復胖  重點是在養成習慣
→ renriver:所以無論是 吃 或 動 都是一樣
→ renriver:語意無誤
→ daycat:那第三行尾第四行頭是怎麼回事?  我有閱讀障礙嘛?
推 joseph103331:除了有疾病以外 沒有任何肥胖不能透過改善生活習慣
→ joseph103331:得到正面的回饋 如果正確努力數個月不見任何改善
→ joseph103331:諸如生理 心理 或精神狀態 就需要求助於他人 有可能
→ joseph103331:是疾病 或是觀念不正確導致