[閒聊] 原來subway有所有食品成份表

[Alexi519 (見證家駒的奇蹟!)]

剛剛去買賽百味

因為教練一直要我吃蛋白質

想說吃個鮪魚好了

於是問了店員鮪魚的熱量跟脂肪

結果她拿了一張表給我

裡面有全部的商品的各種營養成份

不看還好..

鮪魚堡一個竟然含20g的脂肪lol

嚇得我趕快點火烤牛肉XD

下次去subway記得先問看看

你吃的東西有多少脂肪啊!!

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       Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔
          http://www.wretch.cc/blog/alexi519

           周五 9:00 水漾愛河with超偶林宗興
           周六 8:00 漁人碼頭with星光蔡忠穎 真愛碼頭with采彤
           週三 8:00 城市光廊with佳俐

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.40.194.96
推 coolsham:更機車的是 他的標示熱量不含起司跟醬料=.=
推 shinerita:我覺得他們的醬料跟配料可以採自助式  = =+
推 huskyching:因為他鮪魚有加醬
推 Aldousphyx:鮪魚冷食都一定要加類似美乃滋的東西去腥保持濕度
→ Aldousphyx:或是像罐頭的醬汁..
推 welly0923:我所有醬料只加蜂蜜芥末?其他一率不加
推 MissWWY:http://www.subway.com/nutrition/nutritionlist.aspx
推 paradis:多年前在subway打工，鮪魚加的是美乃茲
→ paradis:我買subway醬料都只家一點點醋，讓麵包不乾即可
→ Alexi519:感謝MissWWY我今天就是看到這張
→ airphone:我都只要求加一點甜蔥醬
推 kirok:我都吃經典口味任一種,全麥麵包.不加醃黃瓜.橄欖.不加醬料
推 shanyer:我都吃素食，全麥，醬料跟油醋胡椒都不加，買了幾次後，被
→ shanyer:店員問：這樣真的好吃嗎？但其實我覺得食物原味就很棒了XD
推 craig:我是所有醬料都不加~回家自己灑七味粉~店員說他們也有胡椒
推 XEROSX:我覺得國外SUBWAY提供的熱量可能偏高耶,台灣料都比較少
推 hong888:甜蔥醬.紅酒醋應該沒油,挑廣告<6g脂肪的那幾款就好啦
→ EweMe:我妹在subway見習過 說真的那個沙拉還滿髒的 = =
推 tassadar1:樓上有掛 XD
推 ninicats:蜂蜜芥末超好吃的 可是滿甜的耶 不知道熱量多少
推 reneeviolet:蜂蜜芥茉≠芥茉   蜂蜜芥茉就是美乃滋的變化形的1種啊
推 smallwalf:好深奧喔= =a   所以蜂蜜芥茉就是美乃滋的不同時態嗎？
→ Alexi519:變化系XD? 那板娘這樣說起來蜂蜜芥末熱量很高囉@.@?
→ reneeviolet:這樣說好了 蜂蜜芥茉＝芥茉醬＋美奶滋＋蜂蜜(糖?)調合
→ reneeviolet:           千島沙拉＝蕃茄醬＋美奶滋(沙拉)調合
→ reneeviolet:沙拉醬種類品項眾多 美乃滋只是它的其中之一品項
→ reneeviolet:美乃滋只是英文中譯 它本名叫做蛋黃醬（Mayonnaise）
推 reneeviolet:更多美乃滋變化系：http://tinyurl.com/82x3ty5
→ reneeviolet:我不是說所有的蜂蜜芥茉就一定有加美奶滋
→ reneeviolet:只是剛好我吃過SUBWAY的蜂蜜芥茉 嗯~它應該有加美奶滋
→ reneeviolet:蜂蜜茉芥系列：http://tinyurl.com/7xh2rj8
推 smallwalf:了解了解多謝媽祖婆開示(筆記中)
推 leonxu:我都只加鹽巴跟塔巴斯摳
推 qoo88588:痾  它那鮪魚就是超好吃的那種和美乃滋的阿.....當然可怕
→ qoo88588:而且它還另外加美乃滋~ 真的好吃 但我減肥不敢試
推 koxinga:SUBWAY其實熱量很高且是無醬料狀態下  但他都標榜低脂肪
推 GYao: 鮪魚超可怕，一份 熱量就200多卡