[閒聊] 開刀之後多久可以開始運動？

[ranpla (蘭普拉)]

10月底動了闌尾炎手術

結果因為傷口感染，出院後3個禮拜才拆線...

醫生說可以做一些輕微的運動，跑跑步之類的

但是不能做重訓...

然後大概1月開始可以提升運動量...

現在呆在家很想動一動身體，但很怕傷口會裂開...或其他之類的後遺症

有沒有人有開刀經驗的可以分享一下，開完刀之後運動的心得...？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.200.106
→ danceink:隨時都可以運動!但是量力而為，
→ andy66627:其實可以做些比較輕的來維持肌肉並給予活動的機會
→ andy66627:醫師會希望你不要重訓或太激烈主要是怕你用力過猛傷口
→ andy66627:爆裂
推 apley:看照片不像, 不過你早餐吃好少啊, 晚餐講得感覺又像破表
→ a1121210:開刀修養時間約3個月   這幾個月都不太能做高負重的
→ a1121210:我以前肚子開大刀，我修養半年才敢開始激烈運動
推 a1121210:記得負重太大，腹壓會提高..
推 ronray7799:休養一陣子吧~ 別著急
推 a1121210:開大刀，第一個月連走路都會痛  http://imgur.com/lsnaW
推 girl0424:切盲腸不見得是大刀,現在很多都只有兩三個小傷口而已
→ girl0424:主要是看你的執刀方式是哪種 最好休養2-3禮拜後不會痛
→ girl0424:確定走路不會痛用走的方式運動吧 不要強迫自己加快
→ girl0424:跑步的話最少等一個月後吧
今天有問一位健身教練朋友，他的建議是，不會不舒服，跑步OK

我拆線6週了，可以試看看輕量的重訓，把重量降輕，也先避開腹肌運動

明天來去久違的健身房小試身手，耶！運動囉！
※ 編輯: ranpla          來自: 118.167.193.83       (01/03 01:49)