[討論] 可以讓特定部位瘦更快的方法?

[dragonkahn (頹廢南洋德)]

我先聲明我知道沒有什麼只會瘦某一部位的方法

我只是想問說

像是跑步是很有效的方法 可以瘦全身

但是有沒有可以更加速讓其他部位瘦更多的方式

而不是只要瘦局部而已


我的身體從小時候常生病 到後來國小變胖 國中也是很胖

到高中因為每天要騎腳踏車上下課

還會經過兩座橋

所以練就我一身好腳力

也從高一的34腰掉到畢業31腰

害我高中想耍狠不繫皮帶都不行

體重也從78降到65左右

大學有一度很瘦 瘦到62(本人180公分

後來就一直在65.66維持平盤到當兵

至於當兵可能是作息太正常

所以胖的人會瘦 瘦的人會胖

我就變到67.68

可是退伍後 慢慢的復胖了 現在76左右

但是我胖的很奇怪

我的雙手 胸部都沒什麼肉

可是我的肚子 還有屁股與大腿都很胖

從以前胖 我就不胖手跟臉

尤其是以前我最瘦的時候臉都是凹下去的


所以我只是想問問看大家

有沒有方法可以讓局部的地方瘦更快


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◆ From: 124.8.9.135
推 snowblack47:就是做更多更強的有氧 (P.S你要負荷得了)
推 Alexi519:先瘦哪的脂肪是基因...
→ dragonkahn:更強的有氧 EX?  所以先胖哪也是基因嗎 哭哭QQ
推 power751124:基因...認命吧
→ snowblack47:跑步的話，譬如原先跑一萬1小時，練成50分跑完之類的
→ yuanopen:胖哪裡是不是也不一定全是基因阿？比如說愛喝酒的人肚子
→ yuanopen:就會很大，還有那種因為飲食習慣造成的中廣體型(四支牙籤
→ yuanopen:插在貢丸上)應該也不全是基因造成的吧？
→ yuanopen:我的感覺是如果都吃粗食，就算吃很多很多，也不太容易胖
→ yuanopen:到肚子噎....是錯覺還是有根據的 orz？
→ XXPLUS:從腰腹臀開始胖是正常，而由頭臉手腳開始胖的是異常。
→ XXPLUS:這跟基因沒啥關聯，和生活類型有關...沒有人會先從關節胖起
→ XXPLUS:脂肪容易囤積在哪其實不難推敲,胸部大小跟基因關聯還比較大
→ power751124:異常是基因突變嗎?XD
→ power751124:                   我滿容易先胖臉的
→ XXPLUS:大部分的頭臉四肢肥腫而腰圍細瘦，是因為內分泌失調或用藥
推 power751124:喔...囧(遮臉)
→ Spartan117:中間最先開始胖很正常
推 DLCSEA:但不少沒喝酒的肚子也很大阿 東方男性脂肪先囤積在肚子很正
推 Diamai:先胖臉很好...我是那種照鏡子發現臉胖了 已經一切都.....
→ DLCSEA:常 如果說跟習慣有關 那能否告知一下 如何容易胖小腿 胖前
→ DLCSEA:臂之類的 因為通常其他部位都是等容易囤積的先囤積到一定程
→ DLCSEA:度 才開始輪到其他
→ DLCSEA:哈 樓上 我也是發現臉胖 大概腰圍早就胖一圈有了吧
→ XXPLUS:很簡單，跟一般人習慣相反就行，生活不用四肢，都靠核心XD
→ DLCSEA:那不就跟毛毛蟲或蛇一樣了XDDDD
→ DLCSEA:不過腰受傷就知道 生活中無不靠腰阿
→ power751124:那四肢會變更細吧....都萎縮掉了XDD
→ XXPLUS:肌肉萎縮掉，脂肪才有地方囤積啊，你狂操核心大腦就不會想
→ XXPLUS:把脂肪囤積在腰腹位置，大概就會放到其他沒怎麼動的地方了
推 DLCSEA:那我屁股一定都很常動 一點脂肪都沒有XDD
→ XXPLUS:有圖嗎??
→ power751124:這是動哪瘦哪的理論嗎XD?
→ power751124:細胞養份不是以鄰近脂肪的形式做供給的喔
推 DLCSEA:問題是不常動阿 常常坐著 只跑步走路會用到吧XD
→ XXPLUS:那肚子呢??沒肚子沒屁股還OK，有肚子沒屁股就值得研究了XD
→ XXPLUS:就像我沒聽過有八塊腹肌卻有蝴蝶袖雙下巴這種人一樣
推 jimli:都是脂肪喜歡囤積的部位 會胖這些地方是正常的
推 gomars:胖肚子和屁股滿正常的 不運動的中年人大部分都這樣體型
推 qmaper:常動的部位會瘦是肥油變肌肉了吧
→ pika800129:肥油會變肌肉?想都別想!