→ darmo:哪裡粗啊？ 12/23 00:38
推 bandoll:請去醫美板，認真的 12/23 00:40
→ akimo0204:紅色圈起來的部份多一塊肉阿= = 12/23 00:40
→ littleot:一點也不粗啊>< 12/23 00:40
→ akimo0204:所以運動沒用???QQ 12/23 00:41
→ littleot:圈起來那塊那塊不是三角肌嗎?@@ 12/23 00:41
→ darmo:.......................拜託.... 12/23 00:42
→ bandoll:平常有運動習慣嗎？ 12/23 00:43
→ daycat:你是打算形銷骨立嘛?那是三角,你肩膀唯一能有點肌肉的部份 12/23 00:43
→ bandoll:還有這裡不是減肥瘦身板... 12/23 00:44
→ akimo0204:我最近有再跳鄭多燕 也有騎腳踏車... 12/23 00:46
→ daycat:如果連這東西都不要,你連抬起手都不用...廢掉算了... 12/23 00:46
推 whitestripe:你的手離粗很遙遠好嗎 離有肌肉更遙遠 離皮包骨 12/23 00:46
→ whitestripe:倒是只有兩三公分的脂肪的距離 12/23 00:46
→ akimo0204:不好意思 因為我爬文有看到人家問 因為沒po照 12/23 00:47
→ darmo:看樣子是該我挺身而出的時候了（撥頭髮） 12/23 00:47
→ akimo0204:所以才想說問看看 po照看是肌肉還是脂肪>< 12/23 00:47
推 weiche913114:啞鈴立姿側平舉、前舉、俯立側平舉，12~15下一組，四 12/23 00:48
→ weiche913114:個環，每兩天練一次，應該很快就有效果了 12/23 00:49
推 bandoll:這樣會先變粗吧～重量要多少才會變瘦？ 12/23 00:50
→ akimo0204:可能照片看的比較模糊 我體脂有30..... 12/23 00:50
→ bandoll:不然把二頭練粗一點，那邊看起來就相對細了 12/23 00:51
→ akimo0204:真的有肉阿 對不起我照片拍的不好 12/23 00:53
推 littleot:一樣是女生 我體脂比你低 手臂大概有你的二點五倍粗吧T_T 12/23 00:53
→ littleot:還滿羨慕你的手臂的XD 12/23 00:54
→ daycat:體脂若真有30,你應該先在意你的肚子屁股大腿,不要覺得藏得 12/23 00:56
→ daycat:起來的東西就沒關係...根本的問題根本不關手的事情... 12/23 00:57
→ akimo0204:手臂剛剛量了一下30公分 12/23 00:58
→ daycat:要是連洗澡的時候都不能好好面對眼前的大鏡子,那很悲哀的.. 12/23 00:58
→ akimo0204:我沒有覺得沒有關係... 肚子屁股大腿 這我有在努力 12/23 00:59
→ daycat:那就好好把心力放在那邊吧,等問題解決了,也不關手的事了 12/23 01:00
→ akimo0204:我只是針對於我手臂不知道怎處理才發問= = 12/23 01:00
→ akimo0204:嗯嗯 那我了解了 非常感謝你們熱心的回答 12/23 01:01
推 p23j8a4b9z:要不要看一下我的 我都覺得我很細了 12/23 01:01
→ daycat:...打石膏啊(無誤) 這大絕是誰來著的?? 12/23 01:01
→ bandoll:那就老話一句，有氧瘦全身，總有一天會瘦到那裡（攤膝蓋） 12/23 01:02
推 mariandtmac:好羨慕標題..Orz 12/23 01:02
→ bandoll:打石膏是我創的嗎？ 12/23 01:02
→ daycat:剛去翻了一下原PO的相簿,可以見到較清楚的是奮起湖那本 12/23 01:16
→ daycat:如果體態跟那時相去不遠,那我會說你未免有點苛求 12/23 01:16
→ daycat:較後面的相簿應該是較早期的,的確是比較瘦,但是不代表現在 12/23 01:19
→ daycat:並不好,FIT的狀態跟胖瘦沒直接關係,至於要不要苛求自己... 12/23 01:20
→ daycat:先搞清楚自己身體的樣子(如生為人而該知的關於身體的常識) 12/23 01:20
→ daycat:再來決定你採取用來對付身體的手段,是不是真的適切而不是妄 12/23 01:21
→ daycat:求,這會讓你下半輩子生理機能下降,過得比別人難過 12/23 01:22
→ momogi1105:傻了嗎.....如果連那塊肉都不要乾脆砍掉算了 囧 12/23 01:23
→ daycat:FIT是跟你說怎麼好好運用與呵護自己的身體,不是教你怎麼減 12/23 01:24
→ daycat:肉,關於這點你還是要自己看得破,沒了... 12/23 01:25
→ daycat:對了,人長得好看,也是要健康狀態加持的,難得有張美美的臉蛋 12/23 01:30
→ daycat:不要用不健康的方式去破壞它的維持期(莫名其妙減肥偏方那些 12/23 01:30
→ daycat:不健康的臉,再怎麼粉飾太平,最終要面對的還是自己 12/23 01:31
→ daycat:"對自己好"就是給身體需要的,好好呵護它,保重... 12/23 01:33
→ caranrod:我在想會不會是因為手臂下方比較鬆垮,所以整體加上三角看 12/23 08:19
→ caranrod:起來覺得視覺效果粗?練個重訓把手臂下方緊實起來應該就會 12/23 08:20
→ caranrod:上面weiche大的訓練法考慮一下吧 12/23 08:26
→ TYRBoy:推daycat大說的 廢掉算了 12/23 11:12
→ a02041678:.................................................... 12/23 11:40
→ bluemkevin:其實並不難看啊… 12/23 11:48
推 gomars:呃 這樣哪裡不好 如果那邊沒肉都垮垮的才難看 = = 12/23 12:00
推 fly7685:女生有那塊肉穿衣服才好看 12/23 12:45
→ power751124:打肉毒?(大誤) 12/23 12:45
推 become:我覺得你不是圈起來那邊粗，是下方脂肪垂下來那邊才粗吧 12/23 13:09
推 hugogo:老實說女生的三角這麼大且明顯，的確跟其他部分不太協調， 12/23 13:44
→ hugogo:感覺原po肩膀蠻寬的，背也有點厚度，不知道是不是職業或是 12/23 13:47
→ hugogo:運動習慣造成的，或許可以提出來讓板友參考，比較容易給妳 12/23 13:47
推 a1121210:喔喔...羨慕有肌肉.... 12/23 13:53
→ hugogo:意見，肌肉太多在平常人眼裡的確不是件美觀的事。 12/23 13:56
→ salem7777:沒錯~ 所辦胖助教剛剛看電視還一嘲笑電視上女教練身材 12/23 13:58
→ salem7777:就那個中國達人秀的新聞 明明體態均勻線條很辣ˊˋy 12/23 13:59
→ salem7777:指著電視"你看那女的有肌肉好好笑!" (哎~都不看看自己 12/23 14:01
→ salem7777:不用到太多肌肉 有線條就嚇成這樣了ˇˊ__ˋˇ 12/23 14:02
→ salem7777:她體脂目測有40% 也許酸酸的~_~" 冬天這太生火了!!! 12/23 14:06
推 whitestripe:你要回 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑" 12/23 14:11
→ power751124: 推 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑" 12/23 14:17
→ salem7777:不過只有她在笑 有強顏歡笑的感覺 還是別毀她的夢想 12/23 14:44
→ salem7777:默默替他的榮X減肥餐加油好了XDD 等他哪天覺醒想問在說 12/23 14:45
→ salem7777: 推 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑" 妙哉! 12/23 14:47
推 reneeviolet:你要回 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑" 12/23 15:04
推 bandoll: 推 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑" 12/23 16:43
→ daycat: 我的肚子長得不太幽默QQ 12/23 16:45
推 yaohuei:個人認為原PO手 看起來很健康很好看啊 不覺得粗+1 12/23 18:34
推 smallwalf: 推 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑" 12/23 20:31
推 TaiwanNeko:看了照片後跟1F講了一模一樣的話@@ 12/25 10:37
推 TarHeel:我眼光非常挑女生的手臂 你的算很正常了 12/26 13:56
推 ass99:後面的貓好搶戲@@ 12/30 14:20