[閒聊] 運動時間有點晚

[mariandtmac (佐佐美超可愛的我老婆)]

原PO是學生 白天上課 晚上打工 可以運動的時間大概是晚上11點多了

基本上是一天重訓一天有氧 之前上過健身房 所以在家裡自己做還OK

不過因為時間太晚 運動前會猶豫要不要先吃點東西..這就變消夜了阿 囧

但不吃東西又覺得怪怪的..現在是重訓和有氧後會喝牛奶啦

大概兩點多睡覺 所以離運動時間有點距離 這就造成更想吃東西的原因XD


不知道這個時間運動前後要不要吃東西 如果吃要吃什麼比較好啊？沒味道的乾
糧餅乾之類的？

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◆ From: 180.177.224.104
→ Qcloud:把運動時間變成早上 還可以順便調整睡眠時間 問題就解決瞭
→ daycat:饅頭.白煮蛋.嬰兒米餅(1%油脂).優酪乳.泡麵(這我吃的)..
→ mariandtmac:改時間滿難的..XD 吃饅頭感覺不錯耶
→ daycat:之前待台南,剛好運動完出來可以買饅頭夾蛋(開晚上到早上的)
→ daycat:配個熱豆漿,也挺OK的...
→ matthew61111:泡麵好嗎@@?
→ power751124:等到你運動量跟貓大一樣,你就可以吃啦XDDDD
→ akane2005:我都吃pizza
→ daycat:兩天沒動了...繼續邁向第三天...
→ smallwalf:昨天慢跑熱身做不夠，結果腳底有點發炎，現在靜養中囧>
推 dser:我半夜1點吃晚餐，2點運動，5點睡覺，你可以吃一點小東西