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記得每年冬天都是好不容易全副武裝出門跑步 然後因為空氣太冷 加上本身有鼻子過敏 一開始是硬跑完,回房間後頭痛得要命 最近乾脆自行減少時間 效果大減QQ 不知道有什麼方法解決 p.s 我無法長時間踩腳踏車 胯下會痛 囧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.49.68
momogi1105:跳比利大叔? 我也有一樣的煩惱 01/02 20:08
reneeviolet:戴口罩 或是口罩跟鼻口之間放間濕紙巾 01/02 20:20
reneeviolet: 張 01/02 20:21
DLCSEA:跑步戴口罩 不是第一神拳的練法XD 我戴過 跑步喘不過氣來 01/02 20:34
reneeviolet:鼻過敏或氣喘 會因為冷空氣刺激而不適 而戴口罩再借由 01/02 20:40
reneeviolet:呼吸及汗水使略帶水份的口罩猶如"過濾器"功能:) 01/02 20:40
reneeviolet:再者 也會讓鼻腔較溫暖而降低過敏不適哦:) 01/02 20:41
yuaniming:我會用buff頭巾不但可以擋風還可以擦鼻涕還可以包住頭呢 01/02 21:00
mark082779:胯下會痛可能是1.姿勢不正確 2.坐墊軟硬,角度不對 01/02 21:02
fukyou:睪丸太大顆 01/02 21:14
Qcloud:口罩留點縫~ 維持鼻子不會不舒服就好瞭 01/02 21:25
DLCSEA:是阿 我也有鼻子過敏我知道阿^^ 平常戴著是還好 跑步是會有 01/02 21:37
DLCSEA:點喘不過氣 buff也用過騎腳踏車長途都還OK 唯獨跑步 真的 01/02 21:38
DLCSEA:想跑到平常的速度 戴著這種東西會喘不過氣 01/02 21:38
bolove9start:戴那種薄綠色的那種口罩 醫院用的比較舒服 01/02 21:46
bolove9start:我自己也是會過敏 但是持續運動之後就改善了 01/02 21:46
dooh:天冷可以戴帽子/魔術頭巾/搶匪面罩/連帽上衣... 01/02 22:00
dooh:總之, 就是要注意頭部保暖 01/02 22:01
hunterdon:坐墊太小? 冷空氣過敏的話,帶口罩好點,不會直接接觸到 01/02 23:50
hunterdon:冷空氣 01/02 23:50
eulb03:我今天也是瘋狂打噴嚏 01/03 02:30
ranyea:穿連貿外套帶帽子 01/03 10:50
ranyea:上面有錯字抱歉 01/03 10:51
areco:台北市的話,各區運動中心有免費室內跑道 01/03 13:15
qmaper:用腳踏車那種頭巾 擦鼻水很好用 01/03 19:14