[閒聊] 最近減肥想到的問題...

[MonkeyD5566 (蒙其D56)]

最近在跑跑步機減肥,

發現跑得要死要活也才消耗一點卡洛里...

突然想到一個問題!

就是那些我們吃下去的食物的熱量,

動責幾百卡,

跑得要死要活也消耗不了幾卡...

那吃下去的卡洛里是全數吸收嗎???

這樣的話也太恐怖了吧...Orz

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.232.132.148
→ lmahuh:恐怖在哪...人躺著不動也是需要消耗熱量的
推 pw080325043:.......
→ XXPLUS:基代
推 nightwing:  平日的起居動作就有在消耗卡路里了 活著就在消耗了
→ nightwing:肌肉越多 日常消耗的卡路里也就越多 除非妳全身都是脂肪
→ smallwalf:所以呢？不要吃嗎？恐怖跟生存哪個重要^.<
→ power751124:這問題也太...ORZ了吧
→ daycat:                         卻是非常常見的問題(攤腳)
→ daycat:                         孩子的教育不能等(嘆)
推 firefans:若你只是想減肥 少吃的確是最快途徑 若想減重+健康
→ firefans:就乖乖上跑步機 若想要美體 就再加重訓吧
→ Qcloud:置底文在哭泣
推 twentyeight:推~孩子的教育!!
→ power751124:firefans大你對減肥和減重的定義怪怪的...
→ Qcloud:節食-->減重 運動+適量飲食-->減肥
推 yuanopen:這篇是來衝文章的嗎...
→ fukyou:本想回一篇 不過原PO去BIOMED群組找答案會比較快比較完整
推 Ishino:強度夠的有氧結束24小時內熱量消耗會獲得暫時性的提高
→ Ishino:所以不是只有你跑步機上看到的那些數字
→ MonkeyD5566:謝謝大家!