→ power751124:這是減肥日記嗎？不是有專版？ 01/14 13:24
→ smallwalf:至少他還有提到要運動QQ 01/14 13:59
減肥進入第23天,
挑戰2012年每天連續運動也已經持續12天了
(姆哈~今年到今天為止只有一天沒上健身房!)
(話說這麼有空也是因為待業的關係啦 汗)
今天突然很懊惱 想說為什麼體重一點都沒有減輕
早上量的時候是93.1公斤 囧
所以開始研究起基礎代謝率 然後終於要挑戰紀錄卡路里了!
不過最後還是偷懶的用myfitnesspal.com
雖然看著數字頗有成就感的
(仔細看看自己每天吃的食物
突然覺得如果這一陣子不是天天都運動的話
早就不知道胖到哪裡去了....
還在肖想減重咧)
可是好像有滿多的食物的卡路里不是很正確
參考用囉~
(等到西裝外套可以輕鬆在肚子上扣起來的一天就是我找到工作的一天!!!!)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 184.36.79.76