[討論] 腹式呼吸法

[e5f6 (Youkon Disc)]

不知道這個在這裡討論O不OK

我最近用腹式呼吸法 不管是運動前還是後

都會覺得有點暈眩

我大多是坐著的時候 請問是我方法有誤嗎?

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◆ From: 118.167.6.142
→ NOBUNAGA01:吸太深過呼吸了嗎?
推 yuasa:努責效應嗎…雖然說腹式呼吸不錯，但太過刻意呼吸應該也不好
推 onetti:想順便請教，常常使用腹式呼吸可以幫助鍛鍊腹肌嘛囧？
推 cheeryo:會頭暈+1 但每天還是會吸個好幾次
推 ht0813tw:平常都用腹式呼吸法，重訓完會暈
→ niked:從小就刻意要求自己這樣了  現在已經完全變成習慣了