[討論] 想跟大家分享我心目中的體態(女生)

[barsax (把薩 XD)]

最近在肌肉沙灘/還有Fitness
看到幾篇大家分享重訓+有氧的女孩子的照片

想說跟大家分享一下我的目標
http://ppt.cc/V@uM (這是我最喜歡的一張)
http://ppt.cc/G~vf
http://ppt.cc/_PEe


他是 Allison Stokke, 美國的傑出撐竿跳新秀,
過加州田徑賽撐竿跳冠軍外，還五度打破全美紀錄
因為他還是高中生, 相關照片好像蠻少的
但是她身材真的很好 >"<

這絕對是有重訓有有氧訓練下的產物,
別再說重訓會變成金剛芭比了！！！



但是....我要老實說, 雖然斷斷續續重訓也快10年了,
但在完全不忌口, 又不愛有氧的狀況下,
離目標還蠻遠的阿 (蒙臉)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.192.40.209
→ barsax:對了！他是2010年15位最性感美麗的女性運動員之一呢！
推 yxl:其實很多職業舞者(特別是芭蕾的)也都身材很好但並不金剛
→ yxl:像這位 http://goo.gl/O9HzU Polina Semionova 一月剛來過台灣
→ yxl:是不是有固定重訓我不確定 但一天上課+排練+表演 時間都很長
→ nonojoy:舞者應該都會過度減重耶，我一些科班學生&朋友都被老師
→ nonojoy:要求節食減肥，原因是不夠輕會跳不起來，但我覺得他們都
→ nonojoy:瘦到皮包骨，體脂光看就覺得很低了(女生)，覺得真奇怪><"
→ XXPLUS:女舞者(尤其是跳芭蕾的)每天都吃仙女餐，能變金剛才有鬼
→ XXPLUS:老實講，那種環境(高消耗+過低飲食)，我認為很不健康
→ XXPLUS:女芭蕾舞者大概只能閃耀個幾年就得退休了，現役期很短
→ yxl:最了不起的有跳到八十歲 普通是18~35的樣子(首席會到4X~5X)
→ yxl:可能我想到的例子運動量都大到不像是能吃仙女餐就夠吧
→ yxl:不過國外舞者多半本身就有經過先天體型條件的篩選就是了
→ yxl:所以可能比較不適合當fitness版用的例子
推 auikeey:她身材好漂亮~~~~~我也要努力有氧了>"<
推 Anderens:仙女餐是怎樣？
推 KJ9976:Allison的照片已經紅了好幾年 那時還上了新聞說她很困擾XD
→ KJ9976:撐竿跳需要速度和爆發力  我相信她的重訓一定也不會少
→ KJ9976:BTW照片之前非常多 但她本人有出來說想要低調 所以後來少了
推 smallwalf:仙女有在吃東西嗎？
推 Anderens:可是皮包骨，沒肌肉跳得起來嗎？
→ Anderens:一些體操運動員看起來很苗條，仔細一看肌肉線條還蠻明顯
→ Anderens:的。
→ XXPLUS:把體操運動員的體型放到芭蕾舞訓練班裡，可能會被要求節食
推 Anderens:剛剛有去看Polina Semionova的照片，肌肉線條也蠻明顯的
→ Anderens:阿～～
→ XXPLUS:體脂低線條明顯是正常吧~這跟被要求該有怎樣的體態是兩回事
→ XXPLUS:而且照片跟鏡頭會有放大效果，通常看到本人的話會覺得更瘦
→ darthv:http://ppt.cc/2j9o   世界前三國標女子選手
推 oiio0971:Allison的照片也太正，緊實的肚皮超美的@Q@
推 gangan1101:職業舞者身材有點非正常人......可以看昴之傳說(漫畫
→ gangan1101:過度節食+訓練 很多芭蕾舞者骨瘦如柴
推 gangan1101:然後先天就會挑過(還會看你直系血親 不止父母)
推 carolwu18:好正!
推 ting85100:我們老師練過體操，他說芭蕾跟體操的人常催吐
推 elle8722:Karina身材超棒,跳國標的女生身材都很不錯!!