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as title 我目前努力想養成運動的習慣 所以有空就會自己跑健身房踩跑步機 自己去的好處就是 時間or強度內容都可以較彈性 但缺點也是 太彈性了容易懶散 想請問板上的網友們 一般都是自己去運動or有同好一起? 又你們大概多久的時間才讓運動變成習慣? (自己的經驗是 持續2~3月 但只要停一周就會很怠惰 > < ) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.51.124
power751124:自己去,單純只是因為沒伴陪(肯運動的都出國去了QQ) 02/05 21:20
p23j8a4b9z:跑步自己跑比較好 重訓要找人陪才有人補 02/05 21:53
Qcloud:運動初期給自己的訂個目標,當達成的時候可能也養成習慣了 02/05 21:55
ruthenium:約在操場跑步,一星期兩天團練,其餘時間自己跑。 02/05 21:58
bubufish:一開始有伴 後來就習慣自己去 自己一個人時間比較彈性 02/05 22:21
hadbeen:游3600沒辦法邊游邊顧及同好阿 02/05 22:49
adolph93:游泳自己去...找同伴去 很難持續不停的游 02/05 23:07
cattyy:上跳舞課時有伴 其他踩器材、重訓、瑜伽則是一個人就ok 02/05 23:28
lonkoj:喜歡有伴 比較不會中途落跑 有伴可以一周去三次 02/05 23:35
pushr:因習慣不同只有星期日會一起運動,其他都一個人 02/05 23:50
lonmau:游泳會找伴 因為會游到忘記時間~又近視....@@" 02/06 00:14
lonmau:游太久會游過high 但上岸會腳軟...所以找個伴比較安全唷.. 02/06 00:16
lonmau:重訓路跑就一個人比較方便 因為等級有差.... 02/06 00:18
hemels:要找到等級能力跟自己剛好差不多的不是很簡單。。 02/06 00:27
hemels:能夠找到伴是最好 但找不到就自己乖乖排課表吧! 02/06 00:28
diehard333:找伴去游泳,結果游到後來都在聊天... 02/06 01:34
zluck:我都自己來耶 一個人跑步、游泳、騎單車 XD 02/06 08:50
fish321:運動不喜歡有伴 尤其對方如果態度散慢還會被拖累 02/06 09:04
fet0124:自己去 不會想糾人去呢~自己一個人放空很好XD 02/06 09:09
auikeey:通常自己去 因為沒人可以陪我去運動 囧 02/06 09:17
jacky77437:自己去+1 因為要配合朋友的時間會常常橋不定 02/06 09:49
joseph103331:自己 除非是剛好要一起去 02/06 12:20
kjben649:真心覺得要找到運動的伴很難....... 02/06 15:04
yoico:自己去居多 約人要搭時間比較麻煩 02/06 16:35
gelion:自己去 如果要等伴的話 無法建立運動習慣和頻率 02/06 17:21
KYOPOPBY:我都是自己跑,有朋友想一起跑會讓他跟,但是還是跑自己的 02/06 18:14
nightwing: 自己去 找伴有時候會影響情緒 孤獨有孤獨的好處 02/06 18:37
BlueRyo:路跑、騎車都習慣一個人,沒什麼不好~ 02/06 19:35
rogeroger:有氧喜歡一個人,重訓會找朋友 02/06 22:21
cosy:我都自己一個人 有人陪會聊天 效率沒那麼好 02/06 23:41
o030291469:跑步一個人比較自在 02/07 00:41
sausalito:有伴很好 但沒伴也有沒伴的好處 時間可以自己掌控 02/07 01:09
kenkie:自己去 會比較專心 02/07 12:24
airphone:自己去專心+1,看過一堆認識去重訓都在聊天的... 02/07 15:53
tinabjqs:自己去..時間比較彈性 02/07 18:13
akane822:自己...因為沒人陪,也沒人想運動 02/07 20:56
dcop:自己 2個人要顧慮比較多東西 02/08 10:45
jaja309:快走跑步還是自己一個人好!能自行調整速度.不必配合他人 02/08 14:31
jaja309:或者約了一起暖身.但跑的時候各跑各的,跑完再一起投個球 02/08 14:34