[閒聊] 腳很痠痛

[b2p2gogo (無言花)]

最近開始做瑜珈跟有氧

大腿很痠痛

請問一下要怎樣才可以舒緩

要抹甚麼或是做啥伸展嗎

請大大們給一點意見


謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.192.50.32
→ power751124:休息,多做一陣子這種情況就不會這麼嚴重了
→ power751124:http://ppt.cc/APAD  http://tinyurl.com/7wpuxnn
→ b2p2gogo:謝謝
推 DinoNANA:喝點檸檬汁
→ b2p2gogo:這方法沒聽過~~謝謝!!我會試試看
推 hemels:按摩 泡澡
→ daycat:推水水炮兒與HEMELS美眉~~
推 reneeviolet:泡澡是我的最愛啊~~~ (*’艸‘)
→ b2p2gogo:泡澡感覺很不錯...謝謝大家推薦
推 smallwalf:樓上大大們的推薦都不錯(筆記中)
推 power751124:我也想要泡澡(好想要有浴缸)
→ daycat:水水砲兒需要的是指油壓(掩嘴)
推 power751124:把脂肪用手指壓出來嗎QQ(誤)