→ power751124:其實有點想問問你吃什麼(雖然我沒從瘦練到壯的經驗) 02/16 19:49
正常吃,我以前是一個便當吃不完的那種小鳥胃,但會吃宵夜(乾麵)
推 starpenny:真羨慕增重的人 02/16 20:05
→ la6321:會不會是腸胃的問題？消化與吸收不良,沒有足夠的營養 02/16 20:56
我也這麼覺得,所以後來午餐都有搭配養樂多＝..＝ 這有用嗎?
※ 編輯: mi2ery 來自: 220.129.66.52 (02/16 20:59)
推 la6321:養樂多的菌雖然是好的,但要對腸胃有益需要喝很大量吧 02/16 21:03
→ la6321:而且養樂多是冰的喝了也不好,放到不冰時好菌又死光光了 02/16 21:05
推 power751124:少量多餐可以嗎?既然是小鳥胃(我可是恐龍胃阿QQ) 02/16 21:05
→ power751124:伏地挺身不做嗎?稍微可以練手臂阿?做不起來就做跪式的 02/16 21:10
→ mi2ery:做的起來,只是覺得跟反手單槓是同一個肌群的感覺 就沒做了 02/16 21:17
推 smallwalf:這時候有請神貓了，相信他的增重經驗對你有用 02/16 22:24
推 power751124: 需要一些召喚儀式 02/16 22:30
→ daycat: 類似小蘿莉的鼻涕之類? 02/16 22:49
→ cosy: 需要祭品 02/16 23:06
→ daycat: 學長的性感小丁? 02/16 23:08
→ cosy: 日貓的大包!! 02/16 23:18
推 apley:多吃就是了~ 不會變重就只是吃太少, 等變重卻沒長肌肉再來 02/16 23:25
→ apley:問要怎麼練怎麼吃才會長肌肉, 而不是肥油 02/16 23:25
→ qqhaze:.....養樂多~吃飯配冰飲料=消化不良 02/17 10:32
→ qqhaze:原因一是因為冰的~原因二是稀釋胃酸~~~ 02/17 10:33
→ mi2ery:0.0 從小到大吃飯都一定配冰的飲料 囧 02/17 12:08
推 smallwalf:原來喵喵喜歡蘿莉ψ(._. ) 02/17 19:03
→ daycat:最好是像小櫻~~(羞) 02/17 22:05
推 smallwalf:好像小櫻是喜歡小狼的！ 02/17 23:20
→ daycat:沒想到我們竟然是三角習題的當事者!!!!! 02/17 23:21
推 smallwalf:所以水水喵是可魯？！ 02/17 23:31
推 power751124: 可魯是隻大貓呢XDDD 02/18 00:26