[討論] 男生適合x-bike, 慢跑, 還是多燕?

[bebetterdoc (CV man)]

以普通男生來說

X-bike, 慢跑, 鄭多燕哪個比較推薦呢?

1) x-bike
最便宜的也要3000多, 有點吃不消
怕到時候買了發現不喜歡
還有擔心載運不便?

2)慢跑
適合的場地有點遠, 而且回家7點左右, 怕有時候太懶出門
慢跑跟快走哪個好?

3)鄭多燕
看了影片, 有很多動作都抓不到精髓
像是扭腰擺臀之類, 都不知道細部動作該怎麼做
只能跟著動個大概
另外呼吸要照自己節奏還是跟著1234, 2234那種?


目標沒要減重
純粹運動增強體力, 照顧身體健康

謝謝各位前輩不吝指教

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.120.40
※ 編輯: bebetterdoc     來自: 111.252.120.40       (02/16 22:34)
→ kalmia46:有心的話無論哪個都好:)
推 power751124:買幾個啞鈴在家重訓如何?
推 smallwalf:用慢跑的方式跑到適合的場地如何？
推 loangaspire:動就對了，沒有絕對哪一個比較適合你，動就對了!
→ XXPLUS:樓上，原PO列出的三個裡面又沒有哪一個不動的選項
→ XXPLUS:他是問要怎樣動，而不是問要不要動
→ fishwei:選方便能夠讓你持續運動的方式就對了
推 tomoyuu:選你覺得最有趣的那個
推 a1121210:跳繩....
→ il1beta:仰臥起做 伏地挺身 青蛙跳....我都動免錢的 習慣比較重要