[問題] 很瘦卻有小腹

[rohan21 (rohan21)]

小弟很瘦(170，50公斤不到)
但是肚臍下方凸凸的一圈
坐著時更難看 =_=

平常每天做90下仰臥起坐
半年下來沒什麼動靜

最近想開始每天去跑步一小時
只是有個疑問
如果我想同時瘦小腹 胖其他地方
我應該是飯後跑步還是跑完再吃?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.217.52
→ Ninau:建議看過置底跟爬文後再跑
→ power751124:BMI=17.3  ...這數字也太扯
推 KISTOOPT1:我之前175/52...
推 edguy:我之前175/50...
推 lovemendy:要消小腹要靠有氧 不是仰臥起坐
→ XXPLUS:每天做900下仰臥起坐(一次做完)，應該就有效了
推 gangan1101:很瘦卻有小腹沒甚麼
→ gangan1101:很胖卻沒胸部才煩腦
→ Qcloud:XD...樓上中肯
推 qqhaze:推樓樓上~~~~~~~~~~~~要消脂肪請靠有氧~仰臥起坐偏無氧
→ qqhaze:飯前飯後跑基本差不多~只差在飯後跑會胃痛....
→ qqhaze:消耗的熱量其實差不多~一看你發文就知道沒看置底&精華區
推 fet0124:話說我會飯後1~1個半小時再去跑 不然跑一跑會胃不舒服