→ firefans:絕不 02/17 17:48
→ kightkids:經濟允許下"可考慮"，教練指導正確姿勢可以用一輩子 02/17 18:01
→ kightkids:如果說只上有氧課，這就不用了。 02/17 18:04
→ Brightheat:初學者我還蠻建議的 學點基本的 之後就靠自己了 02/17 23:37
推 CYP:其實我覺得真的很好的教練可以設計各種不同的課程來幫我們達成 02/18 00:19
→ CYP:目標，像我的教練除了帶我做重訓外, 也會加上TRX和NTC等不同的 02/18 00:20
→ CYP:訓練方式來讓運動這件事情變得更有變化和更容易把強度拉高並且 02/18 00:21
→ CYP:持續下去，當然健身房也有只想賺你錢的教練..既然你已經體驗過 02/18 00:21
→ CYP:應該可以稍稍判斷出來那個教練是不是能幫助你..上起課來是否認 02/18 00:22
→ CYP:真，以及有教練帶你運動時和自己運動時有沒有明顯的差別.. 02/18 00:23
→ CYP:如果你的答案是肯定的~或許可以試試看吧~若否..就不用花冤枉錢 02/18 00:24
→ CYP:或者可以多打聽打聽再決定啊 02/18 00:24
推 twentyeight:NEVER 我連送的都沒上 02/20 09:56