推 moemoe397:找朋友一起激勵阿XDD 像我跟朋友每天打賭要起床 02/23 06:28
→ moemoe397:第三天了 遇到下雨天莫名開心阿!!!! 02/23 06:28
推 CHOPPER3:推這篇,我也覺得原原PO下雨天可以改做室內就可以做的運動 02/23 10:25
可能是每天都一成不變的運動方式讓你覺得無聊而厭倦吧?
你可以改成每週兩天跑步 一天去政府的運動中心滑步機 一天去游泳
一天跳繩
或是照樣跑步,只是可能禮拜1間歇跑 禮拜2慢跑跑久一點
試著增加一些不同的運動方式,讓運動不會乏味無聊
加油:)
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