[討論] LBJ跟B.Griffin的體能是怎麼鍛煉的?

[twylggyy (有必要我才開電腦)]

感覺LBJ跟Black Griffin的體能
都蠻強的
常常看他們在場上折返跑了3小時
還是可以做出爆扣或超大鍋等等
應該是有在鍛鍊體能吧?
不知道他們的菜單是怎麼樣?
包括有氧跟重訓
但比較想參考有氧的部分
至少把體能練到跟他們不相上下
這樣出去報隊打33的時候應該可以霸個好幾場?

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◆ From: 140.112.125.216
→ ringm4a1:人類跟魔獸人不能比阿LBJ出生媽媽就把他生這樣了...
→ kyobear:他們是"職業"運動員 你把工作時間都拿來訓練應該達得到吧
→ kyobear:話說如果只是為了霸場 把籃子練準一點應該比較有用....
推 jaysuzuki:你要尋求的是路跑板那些神人的菜單，職業運動員的菜單
→ jaysuzuki:怎麼可能讓你學
推 sausalito:就算練一樣的時間 一樣的菜單 也達不到吧
→ sausalito:不然豈不是人人都可以打NBA
推 mos888tw:你怎沒問得諾貝爾獎的是怎麼訓練的....凡事都有天份差異
推 savetime:http://www.nbaplayerworkouts.com/
→ Marino:你叫lbj不訓練馬上去跑40公里馬拉松他未必就可以
推 mos888tw:savetime那個link就有拉不拉瓊絲 可以看看
→ mos888tw:lbj會讓我想到劉寶傑...
推 owlrex:去新體找老師問還比較快
推 MonteCristo:最近剛好看到這篇#1FHpe7BX(NBA版)，算是個奇聞XD
推 wakke:這跟數學系的在問能不能成為下個高斯一樣
推 Division:原PO照著練 也許不能打NBA 但是也許可以達到他要的目標
→ Division:原PO如果是數學系 也許他不能成為高斯 但是也許數學會變
→ Division:好 有目標是好事 另外LBJ小時候也很瘦 不是生下來就爆壯
→ Spartan117:放心 你再怎麼練也不可能像他們那麼猛 有50%就超強了
→ Spartan117:路邊打33連勝兩個小時不成問題