推 orze04:100m26秒...這不可能吧 02/29 10:04
→ daycat:.....................不然要2分6秒嘛XDDD 02/29 11:50
→ ibeebee:爲什麼不可能QQ 這是老師派一個人跑在前面讓我追 一個人追 02/29 22:10
→ ibeebee:在我後面一直催我快跑才跑出來的最好成績耶... 02/29 22:10
大家好<(_ _)>
我是個平常沒什麼運動習慣的新手
平時就算有運動大概也是踏步機、腳踏車
以前就非常不擅長跑步，100m可以跑到26-28秒 (掩面)
前天試了試在跑步機上面快走，速度大約是6
走的時候還好，走完之後發現雙腳的腳踝前側會痛
就是腳背和小腿連接的那個區塊
感覺是筋痛，這種酸痛感到現在還沒好 ^^"
爬了一下文，好像之前的文章沒有人跟我痛一樣地方的
這是因為我走路的姿勢不對嗎？
還是熱身不夠？
我之前有熱身，不過腳踝這邊就是腳尖點地左右轉一轉而已
也有穿運動鞋
那這到底是什麼地方的問題呢？
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