[請益] 重訓後肚子越來越大

[huihuichou (減肥!)]

我是屬於高大全身胖型  肚子有蠻大一圈軟趴趴的肉

去健身房 開始教練課約1-2個月  我發現這圈肉不但沒有消失 反而益加明顯

每次上課會有一半的時間花在訓練我的上腹或下腹  教練也說我的肚子蠻有力

是因為重訓的原因  才讓我的肚子變得更大嗎?



請教前輩們  我該怎麼辦才好呢?

感謝!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.248.9.200
→ orzA3A:沒練有氧，怎麼練都還是大肚男
→ daycat:描述的不清不楚...你還是多問問你的教練吧...
推 edina:肥肉是不會變成肌肉的 請搭配有氧運動~
→ power751124:剛好而已...
推 LSB3:有氧才能消脂...
推 smboy71:一堆人真的以為能把脂肪練成腹肌
→ smboy71:根本是不同的東西
推 seaspirit:這樣練會得到外面充滿脂肪的肌肉~
推 yuanopen:如果肚子脂肪沒有消掉又猛練腹肌，肚子真的會變又凸又硬