Fw: [問題] 腳踏車的快樂表

[rasong (同情我就給我錢)]

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1FLsrlMf ]

作者: rasong (同情我就給我錢) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 腳踏車的快樂表
時間: Wed Mar  7 22:15:09 2012

今天去學校的健身房騎matrix直立式

不知道型號是啥

把阻力調到10 每分鐘轉速大概70~75
HR 155左右 騎了一小時

他跟我說燒掉680kcal
但板上文章說過這值不太可能

可是真值到底是啥?
有沒有人有真正的量表呢
大家覺得不可能的根據是啥?
像我也覺得不太相信
因為相同累度下跑步機的數字跟腳踏車差太多了XD

另外如果腳踏車顯示的熱量是快樂表
那為啥不直接印真的就好了
製造商應該更有足夠資源做這件事情吧

其實我只是想知道
既然上面的表是快樂表
那有沒有什麼方法可以比較準確知道這樣大概能耗損多少熱量

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.152.183
※ 編輯: rasong          來自: 111.249.152.183      (03/07 22:15)

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: rasong (111.249.152.183), 時間: 03/07/2012 22:15:52
→ edina:z.19.11.1
推 moshic:不然就買個自己的心跳錶來測囉
推 chemevil:最通泛的抓法 HRR 60%~VO2max 60% 附近區間用線性推一下
→ chemevil:再來估你的1MET是一小時多少大卡 用身高體重可以算
→ chemevil:第三步就比較自由心證(如果不去真正測試的話)
→ chemevil:無運動習慣年輕人最高可以10MET 頂尖運動員20MET
→ chemevil:你覺得你大概落在哪裡?