[討論] 運動可否是腦袋變聰明

[alcedo (翡翠)]

爬了一下文章，發現：
不正確快速減重似乎是減掉了水分及肌肉。
在下面推文裡，又看到腦袋會變得笨笨的的說法
所以問題就來啦，
那反過來說，是不是適當的運動會讓腦袋變聰明？
那麼如果以活化腦筋為目的，怎樣作是比較正確的？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 27.51.16.206
→ power751124:頭部做重訓(誤)...說正經的,就跟利用肌肉一樣,吃的好
→ power751124:睡的好,常動腦,大量吸收知識當底,自然腦袋就會變靈活
→ power751124:適當運動身體也不容易疲憊,較比較容易專注精神
→ daycat:有啊,大腦只用葡萄糖做熱量來源,而且佔了一天碳水來源的40%
→ daycat:所以好好吃澱粉才不會減到腦袋~~啾咪~~
→ bandoll:還有血清素....
→ kurtppt:如果是為了課業，你只運動不花時間讀書，我想還是沒用的 .
推 smallwalf:樓上講的也很忠肯XDDDDD
→ alsoty:常運動的不一定聰明阿~"~
推 v6426685:歡迎參考  運動改造大腦 一書