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一般來說,同樣跑5公里,路跑會比較累,跑步機比較不會累, 路跑消耗的熱量比較多, 如果路跑30分鐘,跑步機要花60分鐘才能消耗相同的熱量, 那這樣跑步機不就比較浪費時間? 跑步機也可調整成跟路跑一樣燃脂效率嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.158.186.133
rex105:跑步機你把坡度稍微調高 也是很累的QQ 03/11 10:37
phoenix1:跑跑步機有時候是不得已 小弟我住基隆 天天下雨..Orz 03/11 10:49
power751124:沒有差到這麼多吧...(雖然我也不知道差多少.) 03/11 10:53
sagarain:跑步機因為可以有偷懶的跑法 往左右踩或滯空長一點 03/11 11:46
sagarain:路跑氣候及地面狀況也比較難掌握 03/11 11:47
a1121210:路跑需要出把身體往前推的力..跑步機沒有 03/11 12:07
chiaolin:計較這一點點差別沒意義 持之以恆才重要 03/11 13:33
mbifs:路跑膝蓋很傷 跑步機比較不會傷膝蓋 長期下來你就知道了 03/12 07:39
sausalito:樓上不要再道聽塗說自誤誤人了 03/12 10:07
ijklmncc:推樓上 不然林義傑早廢了 03/12 20:50
shenmue1001:mbifs不懂不要裝懂 03/12 22:33
waha2:拿林義傑來跟一般人比......XDDDD 03/13 02:08