[討論] 關於拉筋器材

[senjor (我是三舅)]

剛好看到朋友在河道上提到這個拉筋器材

http://images.plurk.com/b359c0c1c2cf13daefda8def5f06c4da.jpg

可是就我所知拉筋不是只要到自己有感覺就好，強迫拉筋其實是不好的嗎？

還是說這種拉筋器材是幫助自己拉一些特殊姿勢呢？

有沒有人知道這種所謂的拉筋器材實際上的作用是什麼？

到底有沒有必要使用這種器材來幫助拉筋

又或者使用這種器材好或是不好呢？

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◆ From: 118.161.0.25
→ ppdexter:好像是跆拳道在用的~拉筋有時不適度強迫不行阿
→ EEERRIICC:拉筋一定要適度突破極限才會有進步
→ bofay:同感 有時候還是需要助力強迫
推 IgotYOU:不好的應該是那種 一直前後動或上下動的拉筋吧
→ Ninau:印度人練瑜珈沒有用各種稀奇古怪的器材也能夠伸展的嚇嚇叫@@
→ Ninau:而且用強力強迫自己拉筋的目的是什麼? 要好好思考一下
推 bighead0851:伸展聖經上面是寫說，拉到會感覺痛就是不好
→ bighead0851:但體院的朋友跟我說，他們實際上在操作時，會拉到痛
→ bighead0851:自己斟酌一下吧
→ daycat:.........這是情趣用品吧(羞)
推 chunliz:那摩鐵的八爪椅也可以拉筋啊(煙)
推 james412:純推樓上兩位...剛從西斯版過來吧 XDDDDDDDDDDDDDD
推 smallwalf:看來進入深夜就是會變個樣XDDDDD