[問題]跑步機跑完頭暈眼花?

[yanyanstar ()]

身體沒有很好
所以最近開始想要持續運動
最近開始有去運動中心跑步做些運動
但每次去跑跑步機
大概30分鐘左右
跑的時間大概也只有5~10分鐘
其他時間都是用走的
但每次跑步機停止之後
我的地板與天花板都在天旋地轉
走路連直線都沒辦法走
走下跑步機也是很小心翼翼的
因為實在是太暈了
我只能下了跑步機後馬上坐下來閉起眼休息
不然可能就暈倒了吧= =
請問這樣是正常的嗎?

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◆ From: 111.250.177.134
→ Deesu:血糖太低嗎? 吃點東西在運動吧
→ Spartan117:循序漸進
→ Delicious0:太久沒運動很少運動 或是沒吃東西血糖低
推 bighead0851:跟血糖應該無關，我久沒運動也會這樣
推 devil007:應該是太久沒動  我以前也是這樣
推 crayflames:血糖也會有影響，像我一周六天，肚子太餓的時候也會暈
→ trumpet6:有沒有試過在操場或路上跑一樣的時間? 如果跑完也會暈
→ trumpet6:那代表是血糖太低。
→ trumpet6:如果跑操場不會暈，那只是單純平衡感問題，
→ trumpet6:跑步時身體感覺有在前進，但其實一直在原地! 我也會這樣~
推 auikeey:我跑跑步機也會這樣!!!但是跑操場不會有頭暈的問題= =""
→ rex105:試試調一點坡度~我是這樣調之後就比較不會跑完頭暈
推 birdddd:調坡度+1