[討論] 不傷腳底的運動

[kind1990 (真錢換真心)]

因為之前足底筋膜炎


雖然好了很多   但是也變得不能站太久


覺得自己體重太重了   腳底有很大的負擔


想改善一下


但有位移的運動才能有效減肥

希望能以不給腳底太大的負擔為前提


因為主要是胖下半身    騎腳踏車不知道有沒有效果呢


除了腳踏車還能作什麼不傷腳的減重?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.255.83.5
推 pw080325043:游泳
→ jokem:游泳
推 chimeptt:麻將
推 adolph93:麻將會練出二三頭肌~~~(誤)
→ Iamjoker:麻將我笑了..
→ Keiichi:以上推文皆為游泳