→ ashcanlee:肌膜炎? 03/22 15:16
→ rex105:壓到恩氏管? 03/22 15:50
→ moemoe397:隔天就不會痛了喔 當下做的時候很痛很痛 03/22 22:49
上半身有練一個動作是 躺在瑜珈球上 像臥推一樣 但舉得是啞鈴
有戴手套Alex A-18
但每次推到第二組開始 左手手腕跟虎口就超痛的Q_Q
但右手就不會???
是姿勢錯誤還是左手肌力不好呢?
推到第五組幾乎左手就快殘了....
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Green 阿九
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◆ From: 114.38.50.71