Fw: [閒聊] 體重v.s.體脂肪 !!

[ashin1069 (謝金燕我可以)]

此文經過作者同意轉載
不管是連勝文可能不只九十二公斤，或是林書豪運動量本來就大
我想說的是:同樣的體重會有不同的體態
光減體重、節食，不好好挑吃的食物不運動
那又能減出甚麼樣的好體態來？


※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1FR64vM3 ]

作者: phinoex (Cγazy βuγst Αngel！) 看板: BeautyBody
標題: [閒聊] 體重v.s.體脂肪 !!
時間: Fri Mar 23 19:40:38 2012


http://ppt.cc/gbT,
林書豪 身高192cm 體重91kg
連勝文 身高192cm 體重92kg

重點是體脂肪！而不是體重或BMI！

不要再每天為了體重計的數字斤斤計較了！
寧可為少1kg脂肪而開心
也不要為少5kg肌肉而自我感覺良好！
前者會讓你越瘦越快、越健康！
而後者只會讓你越來越容易胖而已！
這就是為什麼大多減重方法都會復胖，甚至更胖的原因！

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剛剛在FB看到朋友po的,
真是一個超明顯的範例啊!
有op請告知 :D

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.94.225
→ edina:連勝文體重不只吧
推 chimeptt:連勝文這樣只有92 殺了我吧=.=
推 pw080325043:如果連勝文這樣92 那我應該剩下80多了XDD
推 jack0602:連勝文應該不只92吧
推 nanoy:這比較一針見血
推 ganbee:很多明星十幾年來都不曾更動過自己的體重資料.
推 ashin1069:哈哈
推 sweetic:連勝文不可能92啦...
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: ashin1069 (114.37.110.8), 時間: 03/24/2012 11:48:20
※ 編輯: ashin1069       來自: 114.37.110.8         (03/24 11:50)
推 smallwalf:雖然不知道雙方體重真實值如何，但還是要搶頭香XDDDD
推 sausalito:連勝文只有92的話不會免役 降子他BMI還不到25
推 TllDA:這比較可惜了 應該把兩人放一樣遠
推 cattyy:真的不只92吧 不像
推 power751124:他不可能只有92...
推 cosy:連勝文不是125嗎?
推 w1213000:連勝文至少有110+ ...
推 Mochaccino:我覺得連勝文瘦下來應該很不錯~ 連勝武好像也變胖了