[討論] 練腹肌

[woods99 (improved)]

以前有在運動 腹部有一點腹肌的形狀



國中時候闌尾炎開刀 留下一個大約10-15cm左右的傷口在右下腹

有點凹陷那樣 (現在大學畢業)

最近減少運動刻意讓腹部的肉多起來再來練 看能不能那個傷口多一點肉的感覺

不過因為開完刀的傷口是fibrosis那樣 實在很難長肉

目前大約69-70kg

想說繼續增重讓肥肉長多一點 會去填補到那個凹陷嗎

還是可以開始做重量訓練 也許可以增強這一塊的強度呢??

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.9.51.67
推 novterm:肥肉長出來 練了後也不會變肌肉阿............
→ novterm:而且肥肉要長在哪  也不是自己能控制的
→ l82479:肥肉一輩子都不會變成肌肉
推 awwooSODA:可以用自體脂肪填充嗎XD 應該要去問問醫生~
推 ashin1069:吃胖一點再練肌肉這種觀念是哪時生出來的
推 nostar:先練練看再考慮加肉吧 =_=
→ woods99:加肉是為了填補起那個凹陷不過效果不彰
→ chien1986:凹陷是因為疤痕組織沾黏吧...皮下沒有空間要怎麼填