[討論] 聊聊腹肌誕生的故事

[dadasho (Ada)]

  遙想當年我大二時的狀態還是一個身高174體重78體脂不明(當初沒那種知識)

的肥宅宅。在大二那年因為賀爾蒙作祟忽然立志減肥擺脫肥宅的身分，因此開始

減肥計畫。內容是這樣的，慢跑每周三天(下午五點左右)每次30分鐘，跑完就不吃

晚餐只喝水(是的，這是錯誤的觀念 = =b)，然後每天做一百下仰臥起坐(分四組做完)

就這樣日復一日大約過了半年，體重來到了67公斤(這輩子沒這麼瘦過)有天照鏡子

時忽然發現我有腹肌(線條不是很明顯)。從此我感覺到人生進階了，腦海中建立了

我未來的藍圖並且開始吸收健身的知識。

來個真相圖吧(先申明我不是猛男)

http://ppt.cc/HKZP

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 115.43.211.247
→ steven211:身材不錯喔 =  = 100下 好吧 我也來試看看
推 chimeptt:每個人都有腹肌的 不明顯只是肥肉蓋住了...
推 jasonpork:這是67kg時候的圖嗎?
→ skylow134:不吃晚餐...好嗎??
→ dadasho:這是最近的照片 67kg是好幾年前的事了
→ dadasho:不吃晚餐是錯誤的觀念喔 雖然瘦很快但是身體都是軟軟的脂
→ dadasho:肪
推 jadehsu:其實... 如果本身偏瘦的話 腹肌很容易就有了
→ dadasho:恩沒錯 不過由胖到瘦然後看到腹肌的感動是不一樣的
推 hong888:很厲害!
推 ann168244:好厲害～
→ Division:就像考古教授挖到恐龍化石一樣開心
→ tinabjqs:很厲害！
推 lsso0o0o:好有毅力!!
推 jaja309:推Division:就像考古教授挖到恐龍化石一樣開心  XDD
推 qmaper:http://youtu.be/tP9_2PaGsUs童顏
→ qmaper:咦...怎麼跑一個連結出來....